经常脱发的人 可能是身体缺少这些因素（及时补充发量会如你所愿）

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我们身体很多部位都会长出毛发，比如腿毛，腋毛，鼻毛等等，而大部分女性朋友对这些体貌都会有一种强烈的排斥心理，觉得他们会影响个人的形象，所以有人会经常对这些部位的毛发进行修剪，但是有一处的毛发比较例外，不仅不会随意修剪，而且还会画大量的金钱以及精力去进行保养，其实即便是这样依旧会发生脱落，这也是很多现在年轻人生活中最大的困扰，那就是头发因为头发被看作是人的第2张脸，他不仅能够反映出女性朋友的气质，还可以有效地传递女性朋友的身体健康情况。

一直以来，脱发这件事大多数都发生在了年纪的男性朋友们身上，可是最近很多年纪轻轻的小伙子以及小姑娘都遇到了这种烦恼，虽然平时也很注意对头发的清洁和保养，但是头发依旧像蒲公英似的输掉就掉，甚至很多人选择开始用各种偏方，想要防止脱发就要找到根源，然后采取针对的措施。

经常脱发的人，可能是缺少这几种元素，及时补充也许能让你发量喜人

脱发的原因

首先我们一定要来了解一下脱发的原因，其实导致脱发的原因有很多，可能是因为营养不良导致的，虽然一现在我们的生活条件都发生了很大的改变，饮食水平也提高了很多，但是很多人的日常饮食比较单一，营养摄入不太均衡，头发得不到充足的营养，质量就会越来越低，自然而然的就会出现脱落的情况，导致脱发的原因，还有可能是生活压力太大，这也是为什么很多中老年男性容易脱发的原因，而现在很多在大城市工作的年轻人每天也要面对巨大的生存压力，但能长期处于一种紧张的状态，就会限制头皮对营养成分的吸收，从而头发根部的稳定性不足就会出现脱发。

综上所述，我们会发现导致脱发的主要原因就是头发得不到充足的营养，但是充足营养也必须有一个明确的目标，如果单纯的滋补，非但起不到研发的效果，还会导致营养过剩或者是过度肥胖，其实对头发稳定性起着关键性作用的因素，就是碘元素以及碱性物质，所以我们只需要从两个方面进行补充，就能够改善你头发的状况。

补充碘元素

很多人可能只是知道碘元素的补充跟甲状腺健康有直接关系，其实碘元素还决定着身体对维生素的吸收能力，而维生素是保证头发稳定性的关键，所以想要摆脱掉发的困扰，平时生活中可以适当的补充碘元素，比如海带，紫菜，葡萄，这些食物里面都含有丰富的碘元素，平时一定要及时补充。

碱性物质

在正常情况下，我们的身体内应该保持着酸碱平衡，而一旦体内的酸碱度失去平衡，酸性过强，注意导致身体对营养吸收出现障碍，造成头发脱落，而这个时候可以适当的补充一些碱性的食物，比如常见的水果蔬菜以及坚果等等，尽量让身体内部达到一个酸碱平衡，这样就可以保证头发的生长。

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