麦当劳汉堡之“隐藏吃法” 众所周知（麦当劳其实就是“减脂餐”）

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不瞒你们说，我觉得麦当劳真的是神奇的存在。汉堡跟肯德基比永远感觉小一圈，但是减脂的时候觉得吃它真的不错！

难道麦当劳的减脂密码就是“小”？猪柳蛋麦满分从一个吃到撑可以变成一个不够饱。板烧鸡腿从比巴掌大变成略比拳头大。还有还有……新地够不够吃全看店员的心情……不不不，我指的减脂餐是“锤”的。

众所周知，麦当劳其实就是“减脂餐”。一个原味板烧鸡腿堡的热量总共就402大卡，但蛋白质含量也有22.7g，碳水化合物是37g，这个内容对于减肥人士来说算是友好的。

毕竟以外食来说，一餐402卡的选择并不多。如果点单的时候备注去掉酱料，还可以再节省30大卡。再配一份鲜蔬杯、一杯美式咖啡、椰子水或者无糖可乐，不要太快乐了！

都说麦当劳点餐很有学问，会点和不会点，价格可以相差很……远！除了省钱需要智慧，还可以用12元随心所俗搭配一份专属减肥餐……

麦当劳1+1＝12元的随心配拜托出一万年好吗？

原以为双层芝士汉堡热量很高？咱们来拆分一下热量

牛肉饼一片约92大卡

芝士一片约53大卡

一片面包约74大卡。

想吃得美味又不想要太高热量？去酱是个不错的选择。

如果你肯舍弃一片面包，它的热量其实只有364大卡！

再完美一点的话再加一个蔬菜杯，手动塞进汉堡里。哼哼~这样不到380大卡就可以包含了蛋白质、脂肪、少量碳水、蔬菜了。

去尽一点的话直接去掉两片面包，不加酱料，只有290大卡。12元无碳水“狼”人减脂餐值得拥有。

说完减脂餐，再来看一下麦当劳汉堡的“隐藏吃法”？不得不说，这届吃货真的很会玩！

板烧鸡腿汉堡+菠萝派

鸡腿加菠萝是可的啦~只是真的没想过在麦记自己ＤＩＹ一个。

首先要拥有一个板烧鸡腿，然后再拥有一个菠萝派，再把菠萝派放在鸡腿肉上，两样美味合而为一，一口下去，菠萝派酥脆的外皮咔吱咔吱……鸡腿融合菠萝酱，咸中带甜，丰富了口感，这个隐藏吃法，绝对能让你从新认识板烧鸡腿！美味值+1000！

自制半只鸡……汉堡？

听闻麦当劳出新品，整整半只鸡蛋，藤椒口味，不是太辣（再辣一点更好），撕开能看到好多肉汁，不过鸡胸肉部分不是很够味道。但是，这位网友居然想到把它夹在汉堡里是啥操作？

我相信你只是调皮拍个照而已！

2*双层吉士汉堡简直满足到不要不要的！

点2个12元随心配，备注去掉最下层汉堡后叠在一起，不减肥的话可以吃到4层肉饼+4层芝士。才24元还要啥自行车？

不素之霸的神仙吃法

点一份超值三件套（不素之霸）。薯条换成鲜蔬杯，先把蔬杯里的番茄片夹进汉堡里，无视热量的话用调味酱把鲜蔬杯拌均匀，分上下两层塞进汉堡里。美味加倍！

49+12＝61隐藏版“神级汉堡”

这个就过分了，61元get一个汉堡不会太奢侈？还有，确定吃得完吗？它有这么多内容诶……

麦辣鸡腿堡+双层芝士牛肉饼+麦乐鸡块！

一次放纵一次放肆，身心满足！这个绝对是今天不减肥系列，热量不热量，吃了再算！

说到隐藏吃法，小汐也想分享一个搭配，就是美式咖啡+原味淇淋。冰淇淋放一半，甜度刚刚好。

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