早上隔壁阿姨突然晕倒被120接着走 心脑血管高峰期（注意养生）

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早上一起来，就听到隔壁幼儿园说，他妈妈，突然晕倒被120接去医院了，原因是血压高引起的。

那个阿姨才50多岁的，平时身体很健康的，怎么会突然就发病了。

后来老婆跟我说，估计是晚上照顾全托的小朋友，晚上没睡好觉，加上早上起来温度低，血压上去了，引起了。

所以这里要提醒中老人年，现在已经入秋。早晚温差大，注意休息啊。真的是疾病猛于虎啊，说来就来了。。

所以平时经常检查一下自己的身体指标，防患于未然。

高血压人群秋冬要怎么注意了，我们来看专家的说明：

高血压病是中老年人的一种多发病及常见病．冬季容易促进病情发展。这是因为．冬天平均气温较低可使身体的血管弹性降低。外周阻力增加，使血压升高．进而导致脑血管破裂出血。而且寒冷的刺激还可使交感神经兴奋．肾上腺皮质激素分泌多，从而使小动脉痉挛收缩。增加外周阻力．使血压升高。寒冷还可使血液中的纤维蛋白原的含量增加．血液粘稠度增高．促使血液中栓子的形成。因此，高血压病人在冬季要特别注意做好自我保健．预防脑卒中的发生。

所以要注意保养平时在饮食中也可以考虑一下的做法：

多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。

我的父亲患脑中风，就是因为平时不注意保养，不注重饮食质量，抽烟，而引发的。所以特别是秋冬季，老年人更要注意这方面哦。

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