南京鲜果捞线上外卖加盟店分享5种适合在秋初多吃的水果

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上蒸下煮的三伏天即将过去，秋天已经开始，收获的季节就要到了！鲜果捞线上外卖加盟店分享5种适合在秋初多吃的水果！不但可以缓解秋燥，还能让全家人安稳度过秋天！

1、葡萄：立秋后的葡萄浑身都是宝，尤其是葡萄籽中含有大量的花青素，还具有较强抗氧化的功效。所以立秋吃葡萄准没错。

这个季节的葡萄，有玫瑰香，红提，马奶，巨峰……每种葡萄都各有特点。吃的时候最好是连皮带籽一起吃下，这样更利于人体的吸收。

清洗时要格外注意，可以用盐，淀粉，面粉，小苏打，温水等原料清洗，直至彻底洗净，这样吃着才会放心。

2、柠檬：柠檬的营养价值是非常丰富的，又有“柠檬酸仓库”的美誉，其不但含有大量的柠檬酸，还有大量的维生素c，立秋后食用效果最好。

因为柠檬比较酸，直接吃肯定是吃不了，大家可以用其泡水，榨汁，或者用其作为配菜，都是非常不错的。

3、苹果：谚语云“一日一苹果，医生远离我”，足以可见苹果的营养价值！苹果含有大量的维生素，果胶和膳食纤维，以及多种矿物质。

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