宝宝健康成长食谱之肉末菜粥
2023-07-04 分类：养生资讯
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[原料]
大米或小米50克，肉沫20克，青菜50克，植物油、酱油、精盐、葱、姜各少许。
[制作]
1.将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥。
2.将青菜洗净切碎。
3.将油倒入锅内烧热，下入肉沫炒散，加入葱姜末、酱油炒匀，投入青菜末炒几下，倒入米粥内，加入精盐调好味，在熬住一会儿即成。
[特点]
粥稠黏，肉沫香，咸淡适口，适宜10个月的婴儿食用。加入鸡肉沫或鱼肉松可成鸡肉粥几鱼肉粥。
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