万物苏醒的春天（你最适合喝哪一种茶）

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每年随着四季的更替，人体的气血也会随之变化。每一个季节都可依据其相应的养生功能，配以不同的茶饮，以达到身体保健的功效，促进人与自然的和谐。这里我们就先说说春天适合喝哪些茶。

春季万物复苏，但人们会普遍感到困倦乏力，也就是所谓的春困。此时，喝一杯茶，不仅可以缓解春困带来的不良影响，还有预防流感等疾病的功效。按照传统中医的养生观，春季宜养肝，以增强免疫力，让身体一整年都能够保持最佳状态。因此，春季喝茶应以辛温去寒湿、养肝利胆为主。

立春：

立春时节正值冬天向春天过渡之时，早晚温差大，经过一个冬天的蛰伏，人的免疫力、抗病力较弱， 此时应注意保暖，以防疾病。因此，在茶饮方面，宜喝铁观音。铁观音具有消积解毒、暖胃养肝的作用，能促进人体内阳气的抒发、消除睡意。

雨水：

雨水时节，湿气较重，此时应侧重于调养脾胃，祛风除湿。此时宜饮生姜普洱茶。生姜性温，将生姜切丝，红糖碾末，投入茶壶，加之六七克熟普洱，文火慢煎。利于暖腹发汗，去风寒。

惊蛰：

惊蛰时节，天气明显变暖，气候干燥，人体内肝阳之气渐升，易口舌干燥，阴血相对不足，可饮杞菊明目的绿茶，益肾养肝。对肝肾不足、阴血不济导致的头晕目眩有一定疗效。

春分：

春分之时，是一年之中气候较温和的时节，人体新陈代谢也处于较旺盛的时期，血液流动加快。宜饮为蒲公英绿茶。蒲公英含有维生素Ｂ２、维生素Ｃ等人体必需的元素，具有清热解毒、抗病毒的功效，可提神醒脑、促进食欲。

清明：

清明时节，气候温和、草木萌发，此时宜护肝养肺。此时宜饮明前茶，具有养肝明目、消除春困的功效。明前茶，即清明前采摘加工的春茶。清明时节，正是茶树经过漫长的冬季，积累了丰富的营养，长出第一拨茶芽的阶段。此时的茶叶口感香醇，有养肝清目、提神醒脑的功效。

谷雨：

谷雨时节，气候温暖，多雨潮湿，应注意防潮保暖、健胃理气。此时可饮谷雨茶，安心益气、清肝明目。谷雨茶，即在谷雨时节采制的茶叶，又称“雨前茶”，和明前茶一样都是茶中佳品。谷雨茶具有丰富的营养，具有清火除湿气的功效。

春天六个节气适合喝的茶，我都帮您挑出来了，茶友们不妨试试吧。

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