女性喝咖啡 究竟是“加速衰老”还是“延缓衰老”（答案让人意外）

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时间流逝不可避免，虽然衰老是一个必然的过程，但是，相信没有一位女性能够坦然的去面对它，但是因为生活习惯的不同，也导致每个人衰老的速度不同，在身边也不乏经常会见到一些“冻龄”生长的人，他们拥有着不符合年纪的气质和容颜，让人羡慕不已。

如果你也想要成为“冻龄女神”，首先要做到的就是摒弃生活中的不良习惯，重新培养健康的生活方式。

在新的社会下，越来越多的女性都加入到了职场，面对着生活和家庭的双重压力，经常熬夜加班，也导致他们的身心疲惫，这时大多数女性都会选择为自己冲一杯咖啡，来帮助提神醒脑，在提高工作效率的同时也能够缓解疲劳。

可是如今在网络上却有一种说法：咖啡会加速黑色素的沉淀，从而诱发黄褐斑，加速女性的衰老过程！

对此也有人提出了相反的看法，那么，喝咖啡到底是能“延缓衰老”还是“加速衰老”呢？

下面就让我们一起来听听医生的看法，或许与你想的不同！

女性喝咖啡，究竟是“加速衰老”还是“延缓衰老”？答案让人意外

咖啡是被公认为熬夜加班的最佳帮手，不管是男女老少都可以在咖啡作为一种提神醒脑的好饮品，有研究发现：有很多养生的人士，也非常喜欢喝咖啡，因为能够帮助给机体补充能量。

而且咖啡中含有较多的咖啡因与绿原酸，可以帮助清除肌肤当中的色斑，当然这主要是绿原酸的功劳，在进入人体以后能够清除肌肤以及身体中的自由基和黑色素的沉淀，将体内的有害物质排出体外，让肌肤看起来更加白嫩光滑。

对此也有医学研究人员专门对咖啡的物质作出相应的研究，他们发现在咖啡中有很多物质，都具有一定的清除自由基的成分，帮助机体达到抗氧化，抗炎，抗菌以及促进脑细胞预防癌症等多方面的生理活性。

综上所述：相信大家也都了解了，咖啡中确实含有能够给机体带来有效活性的物质，少量的饮用能够起到延缓衰老的效果。

但是如果长期大量的喝咖啡，也容易导致咖啡中的好，物质转化成坏物质，并不利于身体器官以及组织的健康状况，反而容易诱发各类器官土崩瓦解的现象，让机体陷入无法控制的地步，反而会增加衰老的速度。

在这里也提醒广大女性，在喝咖啡时也一定要理性对待，适可而止， 以免给机体带来适得其反的效果。

真正能够加速衰老的食物，或许是这三种

甜点

吃甜点时，会让人产生莫名的幸福感，尤其是很多女性都非常爱吃甜食。

但是过多的甜食不仅容易导致你的腰围猛增，还会让你的肌肤变暗沉，皱纹增多，因为糖进入血液附着的蛋白质会形成有害的分子，称为晚期糖基化终末化产物，吃进去的糖越多产物也就越多，这种物质会伤害皮肤的胶原蛋白以及弹性蛋白，从而加速皮肤的老化过程。

煎炸类食物

油脂过高的食物也容易诱发体重肥胖，过多的脂肪则会影响到身体的新陈代谢和内分泌，从而使组织和功能受损加速机体的衰老。

除此以外，油炸食品也并不容易被机体消化，反而容易加重消化系统的负担，甚至会影响到血液的浓度，促使动脉斑块的形成。

抽烟喝酒

酒精使得血管扩张以及变性，让血管的通透性改变，皮肤干燥等问题就会随之出现。

而吸烟会减少皮肤的血流量，体内胶原蛋白发生变性裂解，胶原蛋白的意义就是让皮肤变得紧致有弹性，嗜烟酒会让皮肤变得松垮垮以及毫无弹性。

阅读完这篇文章以后，相信你已经对抗衰老有了更新的认识，不知道屏幕前的你还了解哪些有效的抗衰老方法呢？不妨在评论区留言分享给大家！

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