健身专家拍了拍你（这场直播你不可错过）
2023-07-05 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 342 个字，阅读大概需要 1 分钟。
科学健身
讲究循序渐进
量力而行
安全运动永远要放在第一位
不规范的盲目运动
不仅起不到强身健体的作用
反而会带来运动损伤
这周四，大兴区体育局联合大兴区融媒体中心，推出了第二期线上全民健身科学指导大讲堂，一起来围观吧！
讲座专家
赵之心——北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、全国著名健身专家。
讲课内容
为防止线下聚集，赵之心老师将继续通过直播的方式科普健身知识。本次内容延续上一期，继续和大家分享话题“夏可大汗”。利用季节特点进行有效锻炼，将季节性锻炼融入到自己平时锻炼中，让健身更科学也更有价值。
直播平台
快手账号“北京大兴”
“北京大兴”客户端
直播时间
2020年7月30日(星期四)15:00
热爱健身的你
记得继续准时收看呦！
原标题：《健身专家拍了拍你，这场直播你不可错过！》
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