古人讲“齿软不赴丧 肉软不吃凉”（下句更经典 生活中不妨留意）

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很多民间俗语和我们的生产生活息息相关。这些俗语读起来比较通俗，其中也蕴含着丰富的人生哲理。

民间俗语“齿软不赴丧，肉软不吃凉”，告诉了人们养生保健的方法。虽然人的生老病死适应自然规律，但是掌握好的养生方法，能够达到祛病强身、延年益寿的效果。

很多民间俗语话糙理不糙，通过浅显易懂的流行话，说出了生活中的大道理，值得人们去借鉴和学习。

现在越来越多的老年人，都比较懂得如何养生，“齿软不赴丧，肉软不吃凉”也有着特殊的意义，生活中不妨留意。

一、齿软不赴丧

这句话的意思比较浅显易懂，那就是有的老人，如果出现了牙齿松动的迹象，尽量不要参加别人的葬礼。

大家都知道牙齿是人体重要器官，我们咀嚼食物的时候，需要一口坚固的牙齿。牙齿属于骨头的末端，也是肾脏的主骨。

老年人一旦出现了牙齿松动的迹象，证明已经出现了肾气不足的表现。这种时候一定要注意合理的养生保健。

因为肾气不足，人的精力就会越来越有限。肾气不足会使人的抵抗力明显下降，身体怕冷比较容易感冒。

“齿软不赴丧”意思就是，老人和小孩最好不要参加丧礼。第一点源于古代人的迷信之说，他们认为人死了会有灵魂，特别是在人刚死的时候，灵魂不会马上消失。

都说小孩子拥有特殊的能力，5岁以下的小孩子可以看到人死后的灵魂，小孩子参加丧礼容易受到惊吓。

第二点是老年人由于免疫力低下，如果出现了牙齿松动的迹象，证明老年人的阳气随之减弱。

参加丧礼很容易会被氛围感染，对老年人的身体健康会有不良影响，因此在民间大多数丧事活动，老年人和小孩不允许参加。

二、肉软不吃凉

“肉软不吃凉”的意思并不是不能够吃凉肉，这句俗语也说明了一种养生保健的方法。

“肉软”其实就是“柔软”的谐音，老年人身体虚弱，而且免疫力会逐渐降低，所以老年人就成为“柔软”的人群。

而女人相对于男人来说，肌肉也比较柔软，胖人的肌肉也相对柔软，而且容易生病。

这里所说的“肉软”，就是肌肉柔软的意思。女性、肥胖的人群、年岁大的人不能够吃凉肉。自古以来女人都属阴性，所以女性经常怕冷，身体弹性也比较大。

女性如果经常吃凉的食物或者凉肉，都会对人的身体健康产生不良影响。

女性，在生理期最怕受寒受凉，如果吃了比较凉的食物，会出现宫寒等疾病。不但影响到女性的正常身体健康，也会影响到以后的生育，宫寒的女性甚至会怀孕困难，所以平时少吃凉的食物和饮品。

老年人身体免疫力低下，年纪大了，身体器官出现退化的迹象。所以平时应该注意合理的饮食调理，尽量不要吃凉的食物，避免消化不良或者肠胃功能紊乱，影响到老年人的身体健康。

肥胖的人一定要注意合理饮食。很多人认为肥胖并不是疾病，但是肥胖的人如果经常吃凉的食物，对健康也会产生不良的影响，会导致身体摄取过多的糖分，引起肥胖更加严重，肥胖的人吃凉肉会对健康不利。

三、腿软不同房

“齿软不赴丧，肉软不吃凉”还有一句就是“腿软不同房”，更为经典。孙思邈所写的《千金翼方，养生禁忌》：“上士别床，中士异被。服药百裹，不如独卧。”。

这句话就是告诉人们，夫妻之间的事一定要节制，不能够随心所欲，避免损伤身体。在有精力、有时间的时候才能够同房，有益于身体健康。

“腿软不同房”意思就是劳累了一天了，身心疲惫的时候尽量不能够同房。如果在这种情况下同房容易生病。甚至会出现肾虚的现象，在身体疲惫的时候一定要养足精神，才能够有更好的身体状态。

结 语

古代民间俗语博大精深，其中蕴含着丰富的人生哲理。“齿软不赴丧，肉软不吃凉，腿软不同房”阐述了养生保健的方法。

人们从生活中吸取经验教训，才能懂得如何自我保健。生活中一定要注意合理的饮食调节，不该吃的食物不吃，不适宜的事情也不做，才能够益寿延年。

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