女明星挑战“漫画腰”被骂惨 不管身材怎么样（健康最重要）

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最近这段时间在网上有个很火的挑战，那就是“漫画腰”。这个挑战源于一幅漫画图，图中的女生做着一个对一般人来说难度颇大的动作。于是，很多身材比较好的女生开始模仿这个姿势，并发起了漫画腰挑战。一时间，引起了很多人的关注，开始爆红网络。

对于这个挑战，有医生指出了这个动作容易造成肌肉拉伤，对身体造成损害。女生追求纤细的腰肢并没有什么错，想要秀出自己的好身材也可以理解，但是为了秀身材而不顾自己的身体健康就有些不太好了。

很多女性朋友都想拥有一个人人羡慕的好身材，很多身材比较好的女生都会拍一些大秀身材的照片传到朋友圈或者是其他社交平台上，一般情况下，会获得不少的点赞和赞美。

有个平坦的小腹，有个纤细的腰肢是不少女生所追求的，活脱脱就是一个衣架子。而且没人愿意自己整天挺着一个“大肚子”出门，这不仅影响自己的形象，而且也是一种不健康的表现。

如果腰腹部出现了肥胖的现象，真的会对我们的健康造成威胁。当我们腹部的脂肪堆积过多，内脏的脂肪含量超标时，就会出现腹型肥胖。众所周知，我们身体的各项机能是靠体内脏器的运作来完成的，脂肪太多不仅会影响运转的效率，而且还容易引发疾病，例如高血压、糖尿病等，问题不可忽视。

所以，如果你腰腹部的赘肉有些多的话，还是抓紧减肥吧。这不仅仅是为了美，也是为了身体的健康。当然，想要瘦腰也不是一件简单的事情，毕竟，这个部位是最难减的。

引起腰腹部肥胖的因素有很多，但大部分都是我们不良的生活习惯造成的。很多上班族在工作时一坐就是一天，吃完饭后就不坐在椅子上不再活动，很容易会造成脂肪在腹部的堆积。也有一些人经常吃一些高油脂、高糖分、高热量的食品，摄入的能量与消耗的能量不成正比，导致了腹部的增大。当然，除了上面提到的原因之外，因为熬夜、年龄增大等因素造成的新陈代谢变慢也是造成腰部变出的重要原因。

为了将腹部瘦下来，为了身体的健康，在平时的生活中，就要坚持科学的健身锻炼。有条件的话，可以学一学瑜伽，这是项非常不错的运动，不仅能瘦身，还能平缓心情。如果你会游泳的话，游泳也是个不错的选择。当然，除了瑜伽和游泳之外，你也可以通过慢跑、瘦身操等方式来瘦身。只要肯坚持，不管什么健身方式都能有不错的效果。

结语：减腹不是一件容易的事，除了坚持运动之外，在饮食方面也要多加注意，千万不要为了减肥而节食不吃。原本脏器就已经很累了，你还不给它补充能量，危害只会更大。所以我们平时也要注意营养均衡，远离垃圾食品哦。

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