宣传被严重夸大的4种保健品 不妨看看（别让爸妈白浪费钱了）

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中国的保健品行业可以说是参差不齐，并不是说所有的保健品都没有效果，而是有些保健品的效果被严重夸大了，这就导致我们花费了高昂的金钱却得不到应有的效果，今天咱们就来说说哪些保健品本身作用并不大，是被夸大效果的，希望爸爸妈妈们能够有效避免。

1.口服胶原蛋白：这种保健品妈妈们购买的比较多，毕竟无论多大的年纪，爱美都是女人的天性，我们都知道胶原蛋白确实能够让我们的皮肤保持白嫩有弹性，但是这并不意味着我们服用胶原蛋白也有这样的效果，因为我们服用的胶原蛋白并不能直接被我们人体所吸收利用，很大一部分都会被我们的消化系统给代谢掉，花大价钱买的胶原蛋白我们能吸收的量甚至不如一天吃一个鸡蛋能够获取的胶原蛋白。

2.高钙奶：很多中老年人都有一些缺钙的问题，所以这种保健品就应运而生了，但是这种高钙奶当中所添加的基本上都是一些碳酸钙，这些碳酸钙跟牛奶当中的钙质是有很大区别的，牛奶中的钙质我们能够吸收，而碳酸钙我们人吸收率是很低下的，这些钙质不仅不会补充到我们的骨骼，还有可能导致肾脏堆积过多的碳酸钙，诱发肾结石的发生。

3.葡萄籽粉：不知从何时起，葡萄籽成为了一种养生的佳品，价格昂贵，说是能够抗氧化抗衰老，理由是葡萄籽当中含有原花青素，原花青素确实有这样的效果，但是葡萄籽当中的原花青素含量并不算高，而且我们平时的很多食物当中都含有这种物质，比如苹果皮当中就有，这种保健品也不要白白浪费你的钱了。

4.古法黑糖：现在很多黑糖宣传古法制作，能够很好的补充气血，且不说是不是真正的古法，就说补充气血本身就有很大的问题，因为黑糖虽然有一定的补血效果，但是这也是通过调理我们的身体来让造血功能得到增强，其效果真的不如你吃一些动物内脏来的更有效，更别说一些黑作坊在制作的时候会添加很多丙烯酰胺，这种物质还有不小的致癌性。

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