喝水多想上厕所 排尿次数多是什么原因（仅仅是喝水导致的吗）

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水乃生命之源，我们每天都要喝水。有的人水喝得少，排尿次数多。有的人水喝得多，排尿次数少。这是什么原因？

其实喝水多少与排尿多少并不成正比，多喝水排尿就多这是一个误区。还有，和人的心理作用，膀胱内括约肌的收缩能力，膀胱的容量，肾功能有很大关系。

人的心理作用：随着现代生活节奏加快，人类的精神比较容易紧张。心理也是影响排尿的一种原因。

当人的神经处于兴奋状态，体内分泌会有不同的变化，这也是有的人一喝完水就想上厕所的原因。从科学的角度上来看，人一喝完水，代谢并没有那么快，膀胱内的尿液也并没有储存到一定量，不会那么快有尿需要排出。有很多的人会有一种感觉，在考试前，坐车前，睡觉前都会习惯性地去排尿，但可能很快就又会有尿意，这就是心理作用影响的排尿。

膀胱内括约肌的收缩能力：括约肌就是一种可收缩和舒张的肌肉，膀胱内括约肌就像是水龙头一样，能够起到控制尿意的作用。每个人括约肌的收缩能力都不同，这也是影响排尿的一种原因。每个人括约肌收缩能力都不一样，有的人括约肌收缩能力强，控制尿意就强，就不会频繁地想上厕所排尿 。反之，括约肌收缩能力差 ，控制尿意能力就差，就老想上厕所排尿。这就是括约肌收缩能力强弱影响的排尿。

膀胱的容量：膀胱是储存尿液的的肌性囊状器官，其形状、大小、位置和壁的厚度随尿液充盈程度而异。每个人膀胱的容量都不同。这也是影响排尿的一种原因。

通常成人的膀胱容量平均为350-500毫升，膀胱的最大容量为800毫升，新生儿的膀胱容量约为成人的十分之一，女性的容量小于男性，老年人因膀胱肌张力低而容量增大。

膀胱的容量大，储存的尿就多一些，排尿就不那么频繁。膀胱的容量小，储存的尿就少，排尿就会相对频一些。这就是膀胱容量大小影响的排尿。

肾功能：肾脏的作用最重要的是生成尿液，通过尿液可以将人体多余的水分代谢废物清理出去。肾功能强弱也是影响排尿的一种原因。

肾功能强，泌尿系统相对就好一些，对水的重吸收相对较强，所以排尿就少。肾功能弱，泌尿系统相对就差一些，对水的重吸收较差，所以排尿就多。这就是肾功能影响的排尿。

其实排尿不是越多越好，而是保持正常范围内。人的尿量是每天大约在1000-2000毫升，每天超过2500毫升视为多尿，少尿是每天少于400毫升为少尿，如果是出现多尿或少尿的情况，要考虑做检查，如肾功能及尿液化验等。

排尿次数多有心理作用，膀胱内括约肌的收缩能力，膀胱的容量，肾功能四种原因。其次，当人们饮水过多时，尿量排出也多，饮水少且出汗多时，尿量也会减少。此外，尿量变化还与周围环境(气温、湿度)、食物种类、年龄、精神因素、活动量等有关。

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