冬季吃的大补食物 既能补肾壮阳还能美容瘦身（虽然贵了点但很值）

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导语：冬季吃的大补食物，既能补肾壮阳还能美容瘦身，虽然贵了点但很值

现在农历新年已经越来越近了，而这段时间我们也进入了所谓数九严寒之中，天气是越来越干燥，不过不同于南方的冬天一般，北方的冬天显得是那么的干燥，在这寒冷的冬天中，我们身体的热量流逝的特别快，因此在北方的冬季也就成为了我们进补的好时候，相信对于男性朋友来说，对于肾的滋补是相当看重的，而相信大部分男同胞们在吃东西进补的时候，大部分人普遍的选择都是羊肉一类的，不过有着这么一种飞鸟，其实它的功效远胜羊肉，不过许多的男同胞们却是不得而知！

这个滋补佳品就是鸽子肉了，其实许多人认为鸽子是和平友好的象征所以不忍心吃，不过其实鸽子肉的营养价值非常的高，并且老少皆宜，对于男性朋友还特别的友好，可以帮男性朋友起到补肾壮阳的功效！冬季吃的大被食物，既能补肾壮阳，还能美容瘦身，虽然价格贵了点，但是很值，相信你也会喜欢！

不过就算是这种肉对人体非常的好，可是做法才是王道，毕竟一个人一个口味，想要做到让每个人都喜欢吃，这才是真正的本事，那么今天给大家介绍一种鸽子肉的做法，做起来非常的简单，并且更是保留了鸽子肉的营养，保证老少皆宜，一学就会，其实在中国渐渐的发展到了今天，我们餐桌上的菜，已经不止是为了果腹这么简单了，更加重要的是保留食材本身的营养价值，也因此在中国有了药膳的说法，那么相信把鸽子肉和药膳结合在一起，一定可以碰撞出巨大的火花！

那么这两者两相结合，其实也是非常的简单，仅仅一道药膳鸽子汤就可以满足你的各种幻想，这道菜不仅对男人的身体特别好，营养价值高，并且做出来更是味道鲜香，老少皆宜，满足每个人刁钻的口味，那么说了这么多，到底这道药膳鸽子汤怎么做呢？接下来就是重头戏了！

药膳鸽子汤简易做法：

食材：既然是药膳鸽子汤，首先准备一只鸽子，接着是我们经常见到的大补品枸杞准备20粒，冬季天冷当然要补血，这就需要红枣的辅助了，来上六颗红枣，食盐是做菜必不可少的调味料，不过不要太多，3-4克就好，冬天驱寒当然是少不了姜了，来上姜3-4片，接着再来沙参20克，玉竹20克这就已经准备完成了！

制作方法：

1.既然食材已经准好好了，那么我们第一步就要来清洗食材了，毕竟食材的干净还是很重要的，将将事先准备好的沙参、玉竹、枸杞、红枣等材料都清洗干净。

2.准备好的鸽子，不去毛怎么吃呢？当然是需要先褪毛，然后取出我们得姜片，在沸水中煮，这样的作用是让鸽子的血水充分的出来，还可以起到一个半熟的作用，接下来可以减少时间！

3.取出炖锅，将鸽子放入，接着放进姜片，小火慢炖半个小时，这样的作用，让姜片充分的发挥作用，使其味道充分进入鸽子肉中！

4.之后揭开盖子，把我们准备好的食材全部放入锅中，小火慢炖一个半小时，让鸽子肉充分的吸收营养，最后出锅时撒上调味的食盐就好，这样一道美味的药膳鸽子汤就这么做好了，保证一家老少吃个干干净净

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