吃饭时 经常会咬到舌头是怎么回事（答案或许和你想的不同）

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很多人在平时吃饭的时候，相信会遇到这样的尴尬，那就是咬到舌头，这种疼痛是非常难忍的，要需要很长一会才可以缓过来，而我们平时吃饭，所摄入的食物都是通过舌头以及牙齿进行咀嚼的，而在平时吃饭的时候，如果咬到舌头，很有可能是吃饭过急导致，但是要在日常生活中，若频繁咬到舌头或者嘴唇的话，一定要提高警惕，很有可能是以下几个原因造成的，不妨一起来看看吧。

吃饭时，经常会咬到舌头是怎么回事？答案或许和你想的不同

注意力不集中：在日常生活中，很多人在平时吃饭的时候，经常会喜欢边聊天边吃饭，或者是边看电视边吃饭，但是这样的话，注意力不集中，就会导致出现咬到舌头的现象，而且舌头是非常敏感的，如果咬到的话，是非常疼的，所以在日常生活中，在平时吃饭的时候，一定要专注一些，这样就有利于防止咬到舌头，同时也有利于肠胃进行消化吸收，对身体的健康也是非常有好处的。

体内虚火旺盛：其实在平时经常咬到舌头，与体内虚火旺盛也有一定的关系，而且对于这类人群来说，在日常生活中，也可以通过镜子照一下，你会发现，舌头也会变得又肿又大，所以就会在平时吃饭的时候，造成咬到舌头的情况，所以，在日常生活中，若频繁咬到舌头的话，一定要提高警惕，及时去医院进行检查，避免影响身体的健康。

心血管方面的问题：除此之外，在平时若经常咬到舌头的话，也有可能与心血管方面有一定的关系，尤其是对一些老年人来说，随着年龄的增长，血管开始老化，弹性也会大大下降，所以在平时经常会出现咬舌头的状况，可以考虑一下，是不是心脑血管受到一定的影响，导致舌头无法正常运行，从而出现咬舌头的状况，最好也是要及时去医院进行检查治疗，这样或许可以保护身体健康。

吃饭时不小心咬到舌头了，怎么缓解？

其实，在日常生活中，我们吃饭的时候，不小心咬到舌头，这种疼痛感是非常强烈的，那我们应该如何改善呢？可以适当的喝一些冰水，起到一定的麻痹神经作用，有效的缓解疼痛感。

而且在平时也要对这种伤口加以保护，避免出现感染的情况，所以在饭后养成漱口的好习惯，而且在这段时间内，也要注意清淡饮食，少吃一些辛辣刺激的食物，或许有助于保护舌头，对身体健康也是非常有利的。

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