它是小米粥的替代品 10分钟熬好出锅（更香甜更好喝 营养还美白）

TIPS：本文共有 789 个字，阅读大概需要 2 分钟。

它是小米粥的替代品，10分钟熬好出锅，更香甜更好喝，营养还美白

文/洛洛的小厨房

就早餐来说，注重健康养生的朋友，大多数都会选择比较清淡一些的食物，各种养胃滋补的杂粮粥就是非常不错的选择。之前我家最爱喝的就是小米粥了，但是苦于准备、熬煮的时间实在太长，用来当早餐实在是有点费事儿了。

自从学会了一种粥的新做法，它就替代了小米粥在我家的地位，我家早餐再也没有喝过小米粥了，这种粥就是【玉米糁粥】，大家都知道玉米糁就是新鲜玉米的颗粒，用来熬粥营养丰富，玉米胚芽中含有极其丰富的维生素C，经常喝能够使皮肤细腻美白有光泽，营养保健效果真的是一级棒。

最关键的是玉米糁10分钟就能熬好出锅，味道相比于小米粥也是更加香甜更好喝，用来当早餐实在是再合适不过了，推荐喜欢的朋友在家试试。

【做法和步骤】：

1、准备适量的玉米糁，先放在清水中清洗一遍，控干水分之后，放在清水中提前浸泡4个小时以上，将玉米糁完全泡软，做早餐的话提前一夜浸泡既可以了。

2、第二天早上将泡好水的玉米糁控干水分，锅中加入热水和准备好的玉米糁，水的量是玉米糁的3倍左右，喜欢喝稠一点的就少放水，喜欢喝稀一点的就多放水。

3、先开大火将锅中的水煮开，盖上盖子煮8分钟左右，咱们的玉米糁就已经熬好了，出锅前我喜欢再加点新鲜玉米粒、枸杞或者红枣，更加清甜有营养。盖上盖子继续焖煮2分钟，一锅香喷喷的【玉米糁粥】就能开喝了。

玉米糁粥和小米粥都是粗粮粥，外观和口感上都很相似，金黄诱人，而且营养都很丰富。但是从熬煮时间和口感上来说，我更偏向于喝更加清香甜美的玉米糁，而且10分钟就能熬好出锅，当早餐实在是太合适了，学会之后我家就没有拿小米粥当过早餐了，推荐喜欢的朋友在家试试。

这里是【洛洛的小厨房】，今天的家庭美食小课堂就到这里了，喜欢的朋友别忘记点个关注，还有上百道精品原创美食教程免费送给您。最普通的食材也能做出最美的味道，咱们下道美食再见！

如果觉得《它是小米粥的替代品 10分钟熬好出锅（更香甜更好喝 营养还美白）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！