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西葫芦煎饼怎么做

2023-07-06 分类:养生资讯

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煎饼很多人都吃过,这主要是油煎的,热量比较大,偶尔吃一次也不碍事。煎饼的类型很多,西葫芦是常见蔬菜,也能做煎饼,而且做法多样。西葫芦煎饼的营养丰富,这主要是西葫芦的功劳。

1.猪肉馅中调入盐、胡椒粉、香油,搅打均匀,腌制5分钟。西葫芦洗净,切成5mm的厚片,中间挖去直径1.5cm的圆。把切好的西葫芦片摆在盘里,均匀的撒上盐,腌制一会,用厨房纸吸去渗出的水分,将腌制好的肉馅放入西葫芦片的小圆洞中,按实,再在面粉中两面裹上面粉,都掉多余面粉。把鸡蛋打散,放入少许面粉,调成鸡蛋面粉糊,把平底锅置火上,放上油,烧至7成热,将塞入肉馅的西葫芦片均匀裹上鸡蛋面粉糊。放入平底锅中,煎至两面金黄,熟了即可。

2.西葫芦擦丝。加入食盐杀出水分。加入葱花适量。打俩鸡蛋进去,搅拌均匀。加入适量面粉。搅拌成稀稠合适的糊。电饼铛预热倒少许油,摊入面糊,5分钟左右成熟即可。

3.将西葫芦洗净切成5mm左右的厚片,撒上盐腌渍一会儿。将鸡蛋打碎,加少许盐。将腌渍好的西葫芦片裹上面粉,之后蘸上蛋液。平底锅加油烧热,将裹上面粉蛋液的西葫芦片两面煎熟。装盘,撒上黑胡椒。

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