它是天然“止咳汤” 冬天喝最好（清甜多汁 家有孩子别错过）

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它是天然“止咳汤”，冬天喝最好，清甜多汁，家有孩子别错过。北京的冬天不仅寒冷还非常的干燥。真的是很容易上火，最近几天孩子感冒咳嗽老不好，看着他没精神真的是怪心疼的，今天早上还流鼻血了。吓得我赶紧带他上医院，医生说就是太上火了，建议饮食清淡些，你多吃点降火的水果还有多喝水。梨的补水润燥的效果最好了，上超市买了一包梨，还买了一些银耳。煮了这个冰糖水晶梨汤，甜甜的孩子很喜欢喝，喝了几天症状真的是好转了一些，也不咳嗽了。非常推荐给你们，感兴趣的朋友赶紧试试吧。

冰糖水晶梨

By 午后小咖

配料：

水晶梨 1个、冰糖 50克、水 650毫升、鲜枣 适量、银耳 适量、枸杞 适量、鲜百合 半个

烹饪步骤：

1.梨清洗干净

2.切滚刀块

3.清洗百合备用

4.红枣和银耳泡发

5.锅中放入滚刀梨块、红枣、银耳和冰糖

6.加入清水，大火烧开后小火炖40分钟

7.40分钟后，加入鲜百合和枸杞再炖10分钟即可

8.做好了，可以随时享用了

烹饪小贴士：

1、梨子性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；梨子能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 2、梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。3、梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热，消除上火，具有清心润肺的作用。吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症；也可作用与内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

你学会做了吗?

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