自制超低卡清新水果茶 比外面好喝太多（你喜欢哪一款）

TIPS：本文共有 853 个字，阅读大概需要 2 分钟。

夏日必备，低卡饮料

超好喝的低卡自制饮料登场

Afternoon tea time

夏日悠闲的午后，冰凉甜蜜好心情

一杯透心凉的饮品

才是打开夏日的最佳方式！

来看看你PICK哪一款？

生普洱未经人工渥堆发酵

茶汤清香，水甜而薄

高温冲泡后，口感强烈略带微涩

而今天采用的冷翠法

极大的降低了涩感

保留了其本身的温润和回甘

再以玫瑰花香的加持

制作过程

材料：

蜜桃2个，白砂糖50g，水50g，柠檬汁10g，玫瑰干，生普洱8g

1.生普洱倒入160g开水冲泡醒茶，使茶块全部散开

2.茶壶中放入玫瑰花干，过滤出普洱茶叶，放入茶壶的滤网

3.倒入1000ml净水，放入冰箱过夜（12~24小时）

4.1个蜜桃去皮切成小块放入小锅，加入糖和水，小火熬煮到气泡密集，加入柠檬汁再煮1分钟就可以了

5.蜜桃切片放入杯中，加两勺蜜桃糖浆，放入冰块，倒入冷萃好的玫瑰生普

6.放两片玫瑰花瓣，再放一片小小的薄荷嫩芽，美丽又美味

7.搭配几块威化饼干，集美们聊起来~

这是一款别具海边风情的果饮，

光是闻到香味，

就仿佛来到了沙滩边的棕榈树下，

淡淡椰香，

是梦里的海风，

百香果粒，

是柔情无限的细沙，

青提果冻，

是入口即化的大海，

别，

别叫醒我，

我在海边等你!

青提，白凉粉10g，糖20g，水200g，百香果1个，蜂蜜1勺，椰子1个

过程：

1.糖和白凉粉称好放在大碗里

2.煮开的水，加入200g到大碗中搅拌均匀

3.洗净的青提擦干，对半切开，切口放在厨房纸上吸掉多余的水分

4.切好的青提码在盘子里，倒入刚才做好的果冻水，冷藏4小时

5.做好的果冻切大块放入小碗，倒入现开的椰汁

6.百香果，加一勺蜂蜜，搅拌均匀加到小碗里

7.搭配紫米夹心三明治，好喝不胖就是它

水是生命之源

快乐肥宅水是女神的孽缘

打个擦边球吧

自制一个快乐水

西瓜250g，小青柠6个，气泡机，

海盐0.5g，糖12g，净水900g

1.西瓜切块榨汁，倒入杯中

2.净水、海盐和糖放入气泡机，摇到融化，打成气泡水

3.气泡水缓慢倒入杯中

4.小青柠对半切开，放入杯中

5.搭配一块芝麻薄饼，就着西瓜汁吃黑芝麻饼，有种吃西瓜籽的感觉。

如果觉得《自制超低卡清新水果茶 比外面好喝太多（你喜欢哪一款）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！