世界3大“垃圾食品” 方便面排不上（而这3种对身体影响不敢想）

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在我们的生活中，有很多食物，但是并不是食物就可以放心的吃，有几种食物对身体的危害不是一星半点，都说方便面在它们几样面前根本算不上什么，那这几种“有毒”的食物，究竟是什么呢？让我们一起来看看吧！

第一种，就是我们经常吃的曲奇饼干，这种饼干是大人小孩儿都喜欢的一种甜食饼干，因为外形也很好看，所以吃起来焦香酥脆，很爽口，但它的含油量可达30%，脂肪含量可想而知，对血管影响很大

第二种就是派类、

，这两种食物也是我们日常生活中经常可以看到的，但是这两种相对曲奇饼干来说，没有那么受欢迎，但是这两种食品是典型的添加食品，使用很多种类的香精调料调和而成，尤其是代可可脂这类配料，看到就别吃了，是导致肥胖的根源，正在减肥或者不想长胖的小姐姐快看过来哦！

第三种就是我们生活中最最常见的，也就是导致我们身体慢慢变差的“元凶”之一，膨化食品，这种食物吃起来的口感相当好，但是这种膨化食品的含油量是%50，所以吃起来才会很脆，再加上这种那个薯片是大人或者小孩都会喜欢的，因为吃起来之所以口感松脆，就是加了膨发剂，这种添加剂铝含量很多都会超标，会对人体的神经系统造成伤害。

都说方便面才是我们生活中最不能吃的一种，没想到还有着几个隐藏的“凶手”在我们身边，这几种食物都是我们日常生活中经常常见的，看到这个的时候，你还在吃吗？块放下你手中的薯片以及膨化食品吧！

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