常用枸杞泡水喝 会有三大好处（特别是对女人会更好）

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导语：常用枸杞泡水喝，会有三大好处，特别是对女人会更好

文/雅琦说美食

大家好，我是你们的老朋友百度作家“雅琦说美食”，欢迎大家和小编一起来到雅琦说美食讲坛，今天我们要说的是“常用枸杞泡水喝，会有三大好处，特别是对女人会更好”。希望大家喜欢。如果您喜欢小编的作品，觉得小编的作品对您有用，就请点个赞加个关注吧，您的每一个点赞和关注都是小编工作和生活不懈前进的动力！

枸杞味甘，性平，入肝、肾经。枸杞的功效与作用非常多，可以滋肾，润肺，补肝，明目。而且枸杞的味道比较甜，甜中带有一些酸和涩的味道，用枸杞泡水喝，味道也是很好，而枸杞又是我们生活中很常见的中药食物，平时我们多喝枸杞水对身体有很大的好处，特别是对女性朋友。 常喝枸杞泡水，会有这三大好处，大家和小编一起来看一下吧！

一、平补养气

枸杞作为滋补强壮剂可以治疗肾虚，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，男性朋友们，可以每天嚼几粒枸杞，可以达到强身壮阳的功效，抵御严寒，对于性功能减退有明显的疗效。也可以将枸杞用来泡水喝，当做茶来饮，这样身体也很容易吸收到枸杞里面的营养成分。男性朋友喜欢喝酒的也可以将枸杞泡酒，每天喝一小杯，效果也不错。

二、美容养颜

爱美是每个女人的天性，其实除了平时用化妆品来装扮自己，女性朋友们可以利用一些饮食来达到美容养颜的功效。枸杞的美容效果很强，因为枸杞中含有丰富的元素，一些研究发现枸杞中富含的这些元素能对人体起到很好的抗氧化作用，能有效去除体内的垃圾和毒素，使我们看起来更年轻。爱美的女性朋友们可以经常用枸杞来泡水喝，这样不仅对身体有好处，还可以起到美容养颜的效果。

三、养肝明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛和肝脏保健的必需营养。对肝肾有一定的保护作用，对肝损伤也有一定的修复作用。对于眼睛也有很好的明目功效，如果平时工作比较的辛苦，出现了干眼症和眼疲劳的症状，可以泡些枸杞水饮用。枸杞具有舒缓眼压的作用，特别是女性朋友不想让自己起床后有黑眼圈，可以经常用枸杞来泡水喝，可以很好的缓解眼压。

枸杞泡水喝的功效还有很多，用枸杞泡水还可以提高睡眠质量，缓解失眠的状况，而且对于三高也有很好的控制作用，所以大家可以平时多用枸杞来泡水喝，坚持每天喝枸杞泡水，对我们自己的健康是很有帮助的。好了，今天的“常用枸杞泡水喝，会有三大好处，特别是对女人会更好”就到这里了，大家对于枸杞泡水的功效和作用了解了吗？你们喜欢枸杞泡水喝吗？欢迎大家在下方留言评论哦！

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