枸杞真不是什么人都适合吃的 男人补肾（女人补血 孩子呢）

TIPS：本文共有 941 个字，阅读大概需要 2 分钟。

枸杞真不是什么人都适合吃的，男人补肾，女人补血，孩子呢？

枸杞，是现代人养生保健常备的中药材。枸杞不但口感好吃，健康养生的功效十分卓越。中医认为，枸杞，滋阴补肾，提升身体免疫力、扩张血管、更有延年益寿的功用，所以民间常有“四季吃枸杞，可与天地同寿”的说法，枸杞的种类有很多，但营养价值相差却不是很大，枸杞中膳食纤维、维生素A、铁、硒等营养素丰富，且含有一定量的蛋白质、钙、锌、钾等元素。所以经常吃枸杞，还是对身体有很大好处的。

怎样吃枸杞最好？

很多人喜欢用开水冲泡枸杞子，但受水温、浸泡时间等影响，枸杞中往往只有部分药用成分能释放到水中，有的在加热后甚至变性导致药效降低。

所以，最佳吃法是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，这样才能将营养素的损失减到最低。

枸杞可以起到清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。但是需要提醒大家的是，任何事物都具有两面性，枸杞也如此。下面介绍枸杞的副作用跟食疗。

研究表明，枸杞中的多种植物化学物质和多糖成分易被证实具备有明确的降血糖的功效，同时在降血脂、抗氧化、提高免疫力方面也有很好的作用。

枸杞真不是什么人都适合吃的，男人补肾，女人补血，孩子呢？

枸杞在中国有着悠久的食用历史，除各种“养生功效”，还被认为“能提高精子数目、增强精子活力”。而泡酒也是民间传统，二者的结合——枸杞泡酒，堪称泡酒中的经典，说是 “具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功”。

对于吃的时间，很多人说想什么时候吃，就什么时候吃，那其实是错误的：吃枸杞一定要注意时间，什么时间呢？早上和上午，中午以前都可以。

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。

此外，枸杞也并不适合于所有人，因其温热身体的功效强，感冒发烧的人别吃。

其滋补肝肾的作用大，脾胃薄弱及腹泻的人要少吃。还要特别注意几类人群，如有肺结核、虚劳的病人，有湿寒、寒痰的病人均不可服用。

这鞋都能做到补肾 啊

如果觉得《枸杞真不是什么人都适合吃的 男人补肾（女人补血 孩子呢）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！