枸杞吃法也分男女 男人吃对强肾气（女人吃对温血脉 早知早受益）

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新年到了，要说在新的一年中什么活动最“热门”，想必很多人都会投给“养生”一票。而提起养生，人们首先就会想到“保温杯里泡枸杞” 的画面，这常吃枸杞确实能对身体起到不错的保养效果，但是根据小编的了解，这吃枸杞养生想要效果好，还要学会”对症下药“，像男性和女性吃枸杞养生的方法就有不同，小编今天就来为大家分别介绍一下适合男性的枸杞吃法和适合女性的枸杞吃法，男人吃对能强肾气，女人吃对能温血脉，早知早受益。

男性吃法

首先小编就来说一下男同胞们吃枸杞养生的好方法，大家都知道枸杞对于肾脏有着不错的保养效果，而随着年龄的增大，很多男性也会出现一些肾气亏虚的问题，所以吃对了枸杞，就能很好的滋养男性朋友的肾脏。男性在吃枸杞时，可以搭配一些人参一起吃，这样对于强肾气就有着更好的效果。人参是一种补元气很好的中药材，男性出现肾气虚弱的现象需要补充的不仅仅是肾脏，自身的元气也需要调理，所以在用枸杞泡水时可以加入一些人参，这样在滋养男性肾脏的同时也能使得男性的元气得到补充，更利于男士们的健康。

女性吃法

说完了男性，小编再来给大家介绍一下女性朋友们吃枸杞养生的“正解方法”。枸杞性温味甘，除了对肾脏有滋补的作用，其实对于人的血气也有着不错的调理功效。像很多女性朋友在经期的时候就常常感觉自己体寒，手脚冰凉，其实这些现象主要是由于身体内的血气运行不畅通导致的。所以女性朋友们常吃一些枸杞就能很好的调理身体，而要想效果好，就可以用玫瑰花和枸杞一起泡水喝。玫瑰花同样也是一种温补的食材，有温经通络，活血益气的功效，这样女性朋友们常饮一些温补的玫瑰和枸杞，对于缓解体寒就有着不错的效果，对身体的健康是有益的。

当然，各位朋友们要想保持身体的健康，除了常吃枸杞这样的天然养生食物，在日常的生活中也不能松懈，要保持一个良好的生活习惯，坚持规律的作息，注意膳食的营养均衡，抽出时间来锻炼身体，还要有一个乐观阳光的心态。相信做到了这些，各位朋友们的身体也会越来越好，“养生”的道路也会越来越顺利的。

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