长期喝酒的人 身体若是出现了几个变化（还是少喝点的好）

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古人养生，一直遵循着四时的变化。春生夏长，秋收冬藏，这其中就蕴含着古人养生的秘诀。这八个字看似是对自然规律的简单概括，实际上却对应着人体五脏的特性。如中医认为肾藏精，所以冬季应养肾。而秋季对应肺，夏季对应心脏，如果是长夏就对应着脾，春季我们都知道自然就是肝了。顺应四时的变化，进行养生就显得很有必要了，目前正直春季，对应着肝。而过度喝酒伤肝是很明显的一件事了，所以不妨从少喝点酒开始，养护我们的健康。

酒的发明也许是偶然，但喝酒却成为了一件流传千古的事情，虽然我国一直有着酒文化。但是就喝酒而言，多数人打着继承酒文化的幌子，为自己过度饮酒找到合理的理由。于是，嗜酒如命，烂醉如泥成为了常态，而在潜移默化中，我们的身体健康也会或多或少的受到影响。

长期喝酒的人，如果出现了这些情况，还是要多留心一点比较好，毕竟身体的健康是件马虎不得的事情

酒量的突然下降：民间有句话，酒量是练出来的。一般来说，人的酒量的确会随着饮酒时间的增长而出现酒量变大的情况。当然，这也不是绝对的，也和肝的解酒能力有关。有人肝的解酒能力比较好，所以酒量也会大一点；而有人肝的解酒能力差，所以酒量就会小一点，这本是正常的事情。可是，当有一天突然发现自己的酒量比以前差了，也许是人体的解酒能力下降的原因，还是要注意。

食欲开始明显减退：人的饮食和自身的脾胃功能有关，为什么和肝也有关系呢？其实我们的脾主运化的作用，脾脏运化的出来的气，通过肺进行二次输送，进而滋养身体的五脏，肝当然也在其中。当出现明显食欲减退的时候，也要及时调理脾脏，这也对养肝有帮助。

饮酒后发现尿液浑浊如浓茶：正常人的小便都是淡黄色的，饮酒之后虽然也会有颜色上的变化，黄色尿液会更加明显。但不至于尿液出现浑浊如浓茶的样子。如果发现这种情况，也许是由于长期大量饮酒，在不知不觉中影响到了肝脏。让身体内的胆红素出现了异常，从而出现尿液浑浊的情况。

饮酒后不明原因出血：中医看来，肝有藏血之功，身体的出血多和肝有关系。长期饮酒让大量酒精积聚在体内，会在无形中让肝承受更多的压力，影响到肝脏的正常功能，藏血功能也就会受到影响。所以，当饮酒之后，出现不明原因的出血情况，还是不要忽视的好。

小酒可以怡情，或许也能养生。而过量饮酒带来的伤害就是显而易见的了，尤其是当你家中有人长期酗酒的时候，你的体会是最深的。当长期饮酒出现了上面的四种情况，最好还是少饮的好，这样对于我们的肝脏是有好处的。其实，当这些情况出现的时候，或许我们的身体已经在潜移默化中受到了伤害。建议当你觉得自己对酒已经产生依赖的时候，比如吃饭不喝酒就不可以，睡前不喝酒就睡不着觉的情况下，就应该减少饮酒的量了，最好是戒掉。

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