艾灸多长时间合适

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对于艾灸，其实我们都是比较熟悉的，因为在现在很多的人都在利用艾灸，帮助自己治疗和解决身体的一些疾病和不适现象，但是也有的人因为错误的艾灸方式，而给自己的健康产生危害，所以想要达到最好的效果，那么对于艾灸的时间长短问题，以及各种原则问题都不可以忽视。

艾灸开始时间少点，以后再慢慢增加疚的时间。艾灸夏天疚好。失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

艾灸最好就是三伏天的中午，因为艾灸是热的，在最热的时候做艾灸，能达到最好的效果，所谓冬病夏治，就是这样的。但是做艾灸不管什么时候，都是有效的。最好要长期坚持做。

艾 灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

希望大家在了解了上面的这些内容之后，都可以更加注重自己的身体健康，要是想要利用艾灸的当时治疗和解决一些疾病的话，那也需要到专业的机构，让专业的人士帮助你去完成，因为自己不了解的话，可能就会带来其他不良的影响。

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