女人想脸上没有雀斑 这“菜”要常吃（3元一斤 常吃美容）

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上之前，一个洗碗机阿姨因为家里的事向老板辞职了，因为店里少了一个人，有时客人来不及了，后来，老板临时从新店调来一个来帮忙，新同事看起来很年轻，在她面前，我和同事还以为她明年才30岁，经过一段时间的相处，我们渐渐熟悉起来，在一次闲聊中，她说她已经50岁了，当时，几乎所有人都不相信她，毕竟她看起来不像个50岁的人。

后来，阿姨告诉我们，她之所以能看起来这么年轻，是因为她特别注意自己的皮肤护理，除了每天使用一些护肤品，她还会经常吃一些对美容养颜有帮助的食物，补充孕酮。最后，在阿姨交流的过程中，她还和我们分享了她平时最常吃的食物，她说这种食物有很好的美容效果，他不仅能为我们的身体补充孕酮，还能美白皮肤，延缓皮肤衰老，如果一个女人想脸上没有雀斑，她应该经常吃“菜”，价格是每公斤3元抗衰老。

这种食材是黄豆芽，黄豆芽是我们生活中常见的四季蔬菜，他是用豆芽做的，吃起来又脆又实惠，无论哪个季节，买一斤差不多只要3元钱，买回家就可以炸一大盘。黄豆芽不仅美味可口，而且营养丰富，他富含蛋白质、粗纤维、B维生素、胡萝卜素、维素素E、维生素C、脂肪和氨基酸，另外，黄豆芽还含有丰富的异黄酮，能促进我们体内孕酮的生成，从而减轻雀斑、滋养皮肤、抗衰老，同时能缓解更年期的综合症，常吃豆芽可以滋养毛发，保持头发乌黑明亮。用黄豆芽与大家分享一个黄豆芽炒菜的做法，喜欢吃小伙伴们建议收藏，下面一起来看看他具体的制作方法。

[炒黄豆芽]

食材：黄豆芽250克，大蒜2瓣，生姜1小片，干辣椒适量，食用油2勺，蒸鱼酱油2茶匙，辣椒酱1勺，鸡精1勺，味精少许老抽。

方法：1，先将黄豆芽倒入水中，加入适量的水，然后将浮起的豆壳一个个挑出，再清洗干净，再取出沥干备用。

2、锅内放入适量油，蒜、姜去皮，切成小片，与干辣椒一起放入锅内，用中、小火炒香，取出。

3、然后将豆芽倒入锅内，倒入少许水，用大火快速炒至豆芽碎。

4、炒到他被切断，加入少许老抽色，然后加入蒸鱼和酱油、辣椒酱、味精和鸡精调味，再用大火继续炒。

5、豆芽完全煮熟后，可以把他们放在盘子里，炒菜美味结束了。

他是天然的“黄体酮”，3元一斤，女性常吃、美容、抗衰老，50岁不显老。黄豆芽是一种很好的美容食品，如果你不想很快变成黄脸婆，一定要记得多吃点。

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