小孩健脾养胃吃什么蔬菜
2023-07-07 分类:养生资讯
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有胃病,说不上是大病,但是和其他的疾病比起来是更加难以治愈的,有胃病困扰的人应该多注意饮食,可以调养好胃病,预防也很关键,食物进入胃里是要消化的,但是很多食物的到来让胃的负担加重,那么,日常生活中有哪些食物是可以健脾养胃的呢?现在就来介绍一下。
养胃的食物
玉米
玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高,可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄,是降低血脂、治疗便秘,养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高,能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。
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