咳嗽就喝这个汤 每天早晚喝一碗（清肺止咳又平喘 不懂就可惜了）

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肺部是人体的重要器官，患了肺部疾病如果不及时治疗，不仅会引起人体不舒适，还会严重影响生活的质量。

生活中空气的污染、二手烟等都会造成肺部感染疾病，轻者感冒发烧，咳嗽等等，严重的甚至会导致呼吸衰竭从而影响生命！

肺部喜润而恶燥，而秋季燥邪最易伤身，且秋季干燥，更需要及时补水。按时喝水，保持多次少量的原则，多喝白开水，少喝饮料，运动量大或者工作强度大的人，更需要增加饮水量。当然除了多喝水，一些日常饮食也能帮助肺部排毒！

梨，是润肺的佳品，味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

现在特别是早上起来的时候估计是屋子里太热，空气干燥也总是不舒服，正好家里有一箱梨，今天就做一个蜂蜜梨，润润肺！

材料：

白梨4个，蜂蜜2匙，白水1L(这个水是我估计的，适量就可)

做法：

1、白梨洗净，带把的那头切掉，然后一切为二，把梨核挖掉.(不用去皮)

2、锅里倒入清水，把收拾好的白梨放进去.中小火炖15分钟左右.

3、炖到用筷子轻松能穿过梨就行了.关火晾凉就完成了！

烹饪小贴士：

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。

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