它是“肺部清洁工” 润肺化痰（止咳平喘 经常吃 咳嗽躲着走）

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它是“肺部清洁工”，润肺化痰，止咳平喘，经常吃，咳嗽躲着走!冬天气候干燥，特别容易引起我们上火、感冒、咳嗽。这不前几天我回老家，家里的奶奶就不停的咳嗽。我立马就去镇上的药店买了一些罗汉果。罗汉果被人们誉为“神仙果”，其中富含果糖及铁、钾、磷等多种矿物质，具有化痰止咳、生津止渴、清肺利咽，同时罗汉果还含有丰富的氨基酸及大量维生素C，能够延缓皮肤衰老，淡化色斑，使皮肤白嫩细腻。所以罗汉果是老少皆宜的“清肺王”。雪梨也可以生津润燥，清热化痰，将两者搭配在一起可以清肺，止咳。大家可以去试一试哦。

罗汉果雪梨银耳羹

By 柔蓝水晶

配料：

雪梨 30克 、银耳 30克、罗汉果 半个 、纯净水 1000毫升

烹饪步骤：

1.银耳提前泡发。

2.往壶体中加入1000亳升纯净水，放入撕碎、并提前泡发好的银耳。按下“养生茶”程序，点击“开始/暂停”。程序结束后再用一个“养生茶”程序，这时候会发现里面已经形成粘稠的感觉了。

3.梨切片放入。

4.再放入半个罗汉果。

5.再按下“养生茶”程序，煮半个小时长按“开始/暂停”键，结束程序。

6.喝不完的可以放在壶中，想喝的时候选择“烧开”键加热1分钟。

烹饪小贴士：

1、罗汉果和雪梨都是甜口的，在放入冰糖时要根据个人口味添加，也可以加入少许枸杞一起煮。2、炖煮时注意全程小火，并不时搅拌，防止粘锅。煮银耳的时候水不能多，也隔一会观察一下，因为容易起泡的食材会溢出来3、罗汉果和雪梨性凉，所以煮好的汤羹最好趁热喝哦！在炖煮雪梨汤的时候一定要用中小火慢炖。4、这道菜里还加入了银耳，它是天然的植物性胶质，还有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。这次专门少加了水，使用了两个养生汤程序，成功的将银耳煲出了胶质，这叫称之为羹。”

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