有胃病的人 养胃要牢记：坚持“3要”“4不要”（胃慢慢变好）

有胃病的人，养胃要牢记：坚持“3要”“4不要”，胃慢慢变好

不得不提的是，我国胃癌每年的新发病例大约为68万例，几乎占到了全球发病人数的一半左右，并且每年的增长率还呈上涨趋势。而胃癌的发生，多是由小胃病逐渐演变而来的，有胃病不能及时治疗或调理，很容易逐渐恶化并癌变。

因此不难发现，养胃的重要性。有胃病的人，养胃要牢记：坚持“3要”“4不要”，胃慢慢变好

养胃要坚持“3要”

1、要遵医嘱治疗：

有胃病，养胃的第一原则就是早治疗。出现任何胃部不适，不要自己草草买药吃，建议应该做一个全面的胃部检查，看具体是什么情况，病情发展到了哪一步，并根据医生的看诊来用药，这样才是对自己负责的表现。

2、要清除幽门螺杆菌：

无论是胃炎还是胃溃疡，常见的胃病一般都伴随着幽门螺杆菌的感染。如果这时候光治胃病不杀菌，幽门螺杆菌还是会继续对胃黏膜造成破坏，这样胃病基本很难好转。所以杀菌也是养胃的关键。

杀菌该怎么做？现在比较常见的就是利用三联或者四联疗法杀菌，不过这样的抗生素治疗虽然杀菌直接，但是也有一定的弊端，容易使幽门螺杆菌的耐药性增加，导致杀菌失败。

所以现在除了抗生素治疗外，用得比较多的就是食疗杀菌，也就是饭后坚持喝猴头菇丁香食用菌，利用高浓度的猴头菇、丁香等成分，作用于胃部，通过改变胃部环境，让幽门螺杆菌不再适宜生长和繁殖。

这样的方法不仅可以逐渐让幽门螺杆菌消失，而且由于胃部环境改变，不再适宜幽门螺杆菌的生长和繁殖，这样往后也不会出现反复感染的情况，达到彻底杀菌的目的。

3、要饮食规律健康：

要养胃，饮食也是重中之重。日常生活中的每一餐都要按时吃，也要好好吃，做到营养均衡，每日摄入的种类要充足。并且平时饮食多以清淡为主，减少油炸、刺激、生冷、不卫生等食物的摄入。

养胃还需注意“4不要”

1、不要喝酒

喝酒不仅伤肝，也很伤胃，尤其是对于有胃病的人来说更是。据了解，长期饮酒或者大量饮酒会增加胃溃疡、胃癌等疾病的发生概率。

2、不要吃太咸或者太烫

食物过咸，会摄入较多的盐分，使钠离子的摄入过多，这样会导致胃部的负担加重。而食物过烫，也容易刺激胃部以及肠道粘膜，造成慢性伤害。

3、不要共用餐具

幽门螺旋杆菌很容易交叉感染，因此在吃饭的时候最好做到分餐制，或者使用公筷，这样可以减少感染的概率。

4、不要狼吞虎咽

狼吞虎咽地吃东西很伤胃，通常嘴里的食物没有咀嚼烂就咽下，无疑会加重胃部的负担，久而久之胃部就容易出现问题。

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