胃病的“发物”有哪些 在榜食物（胃不好的人 尽量少吃点）

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跟不当饮食有关的问题，胃病可以说是很常见的一个了，所谓“十人九胃”，随着人们饮食习惯的变化，现在胃不好的人越来越多了。如果平时总是感到反酸、肚子胀、放屁多、腹痛，建议早点去看一下胃，肠胃出现问题的可能性比较大。对于胃不好的人来说，想要养胃，吃药只是一小步，吃对食物，养成好的饮食习惯才是一大步，称得上是胃病的“发物”，在榜食物，建议胃不好的人少吃点，下面具体介绍下。

胃病的“发物”有哪些？在榜食物，胃不好的人少碰

榜首的是各种甜饮料，可能很多朋友想不明白，吃甜的怎么会伤胃？但实际上，像可乐、各种水果味的汽水等甜饮料，其中含有较多的糖分和热量，摄入过多糖分，会刺激胃部分泌更多的胃酸，也会增加胃部消化负担，容易引起烧心、腹胀等不适。

特别是马上要到夏天了，天气热，出汗多，就像要喝水，胃不好的人更要注意，尽量少碰这些甜饮料，建议还是喝白开水比较好，而且还省钱。

下面就是咸菜，有的人之所以有胃病就跟长期大量吃各种咸菜有关，咸菜通常都是腌制的，虽然吃着很有味，但其实的盐分容易伤胃，是胃病的一个“发物”，胃不好的人尽量少碰。尤其提醒一些非常节俭的中老年朋友，想要胃好，不建议每天都吃白粥和咸菜。

榜三是油炸食品，比如炸鸡排、炸鸡腿、炸油饼等食物是很多人爱吃的，说一嘴下去嘴边都是油不夸张，这些食物中不仅是脂肪和油脂多，热量也高，胃不好的人常吃，容易加重肠胃消化负担，引起积食。而消化和代谢慢了，多余脂肪囤积在体内，还容易肥胖。

再接着下面，就是辛辣刺激的食物了，比如酒精、辣椒。对于健康的人来说，适当吃点辣椒是可以的，辣椒中的辣椒素在一定程度上可以修复胃黏膜，但对于胃不好的人来说，就不太适合吃了，以免刺激到胃部，尽量少吃点。

这几种食物算得上是胃病的“发物”，胃不好的人，建议喜欢吃也要管住嘴，胃或许会感谢你。想要慢慢把胃养好，平时应该常吃些对胃友好的食物，例如猴头菇、山药，如果是胃酸分泌过多，可以适当吃点面食。

除此之外，饮食习惯也要注意，每天三顿饭要有规律，建议每顿饭吃7分饱。平时不太注意卫生清洁的朋友，想要胃好，建议要多上心，饭前便后勤洗手，可以在一定程度上预防感染幽门螺杆菌，保护胃部。

平时也要坚持锻炼，提高胃动力，增强胃部功能。

综上所述，以上几种食物算得上是胃病的“发物”，胃不好的人尽量少吃点，多吃无益。胃不好，平时可以常吃什么食物，注意什么，上文也讲了几点，牢记于心，并坚持做下去，相信你的胃会慢慢变好的。

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