经常生气会气出10种病 生活中劝你少生气（记得告诉身边人）

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研究发现，90%的疾病都和情绪有关。所以这也是老话常说的“病由心生”，这在《黄帝内经》中就有说明。

中华医学会老年医学分会常务委员、中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授指出，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，甚至具有毒性。所以，生一次气毁一次健康，经常生气，就会慢慢生出疾病。

一、经常生气会气出10种病，生活中劝你少生气，记得告诉身边人

1、乳腺增生

如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致女人乳腺增生。

很多女子有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；研究也发现，女子产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年女人更可能引发乳腺癌。

2、肝病

俗语称大怒伤肝，就是情绪对身体影响的一个典型例子。从中医角度来讲，肝主疏泄，而大怒会影响肝的运行，造成淤积，进而对肝脏造成损害。

现代医学研究发现，生气时，人体会分泌儿茶酚胺，这种物质作用于中枢神经系统，会让血液和肝细胞内的毒素相应增加，从而危害肝脏健康，诱发肝病的发生。

3、免疫力低下

中国中医科学院内科主任医师罗卫芳指出，生气会导致人体内分泌系统紊乱，导致体内分泌更多的皮质醇，这种物质一旦在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，从而造成免疫力低下的结果。

4、甲亢

近来的资料表明，经常生气引发人体出现应激，搞乱内分泌系统的控制中枢，使中枢神经系统的去甲肾上腺素水平下降，促肾上腺皮质激素释放激素、促肾上腺皮质激素、皮质醇等应激性激素水平升高，使甲状腺分泌激素过多，进而对甲亢的发生起到促进作用。

5、脑细胞衰老、头疼

生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，诱发头疼，这是因为生气时，血液大量涌向头部，会使脑血管的压力增加，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，对脑细胞不亚于一剂“毒药”，进而危害大脑健康。

6、心脏病

研究发现，生气后的两个小时，很容易犯心脏病，尤其对于有心脏病史的人来说。

这是因为人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。

7、高血压

经常生气，容易得高血压。这是因为生气的时候，交感神经兴奋性增高，导致心率加快，心输出量增加，最终会引起血压增高。

8、胃病

传统医学认为，五志（喜、怒、思、悲、恐）与五脏（心、肝、脾、肺、肾）有密切关系，即心—喜，肝—怒，脾—思，肺—悲，肾—恐，生气发怒会伤肝，时间长了就会间接伤到脾胃。

现代医学认为，一个人处于生气的状态下，体内血液循环加快，会消耗更多的能量，刚开始消耗肝糖原，而一旦肝糖原消耗干净，人体所需的多余的能量就会从胃粘膜蛋白质上来获取，时间一长，胃病自然发生了。

9、肺病

研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。

这是因为经常生气，其生气的时候就会呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，久而久之，诱发胃病的发生。

10、致癌

生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌更容易发生。

所以，不生气，会赢得一个好身体！不生气，会赢得一个好心情！不生气，会赢得一种新境界！

自古就说“气大伤身，量小短寿”，情绪是能致病的，所以，劝你少生气。也希望你能把今天的文章分享给更多的人看，赠人玫瑰手有余香，感谢你～

参考文献

[1]曾闻. 生气对身体的危害[J]. 开卷有益(求医问药), 2018, 000(009):38-39.

[2]丁丁. 生气危害健康[J]. 中国保健营养, 2011(11):100-100.

[3]蓝草. 脾气暴躁爱生气危害多多[J]. 养生月刊, 2017(38):1114-1115.

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