花生酱自己在家就能做 无油无糖很健康（口感丝滑浓稠 很美味）

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说起花生酱，一般在日常生活里，早餐的餐桌上或者吃火锅的时候出现的比较多。减脂期间的小伙伴一提到这个，觉得热量很高，不太敢享用。

超市里所售卖的花生酱或多或少都会有些添加剂，而且甜度很高。自从做了一次花生酱之后，大半年再也没有购买过了。

今天就给大家分享自己在家就能做出不含糖，没有任何添加剂，也不用加任何食用油的花生酱。

做好的花生酱丝滑浓稠，口感香甜。

准备去皮的生花生米200克。

烤箱180度，转圈烘烤20分钟。如果喜欢深色的花生酱，可以多烤一会儿。具体烤制时间，要根据自己的烤箱来决定。如果家里没有转圈的这个器具，可以放在烤盘上，期间多翻面就可以。

把烤好的花生米晾凉，放入破壁机中。

加入适量的食盐。

放入一丢丢的枫糖，如果介意或者不喜欢可以不用添加。其实花生本身就带着甜甜的植物味道。

搅拌大约5分钟。如果时间到了依旧没有任何改变，就需要换破壁机了。各个品牌功能不一样，能够达到的效果也不一样。

花生酱涂抹在吐司面包上，也是非常不错的选择。如果家里有草莓酱的话，一层花生酱，一层草莓酱，味道真的是很哇塞了，如果喜欢，可以去尝试一下。

做好的花生酱密闭封好，可以常温保存，也可以冷藏放置。因为不添加任何的防腐剂，尽快享用完毕。

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