爱喝酒人注意 身体亮起“红灯”时（应立刻戒酒 否则会拖垮身体）

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不知道从何时开始，酒成了大家饭桌上、生活中必不可少的存在，虽然喝酒时身体没有什么感觉，但是长期饮酒，身体会出现各种不良的症状。当身体出现一些症状时，若是不及时采取措施，只会加重病症，还可能会诱发严重的疾病。所以当你的身体有以下表现时，最好及时戒酒。

其实人人都知道长期饮酒的危害，且经常能看到因为喝酒而血压飙升的例子，后果往往是比较严重的。人在摄入酒精之后，血管会处于扩张的状态，这时候血压变化会比较大，很容易出现头晕的症状，严重的情况下可能会脑溢血。若是本身血压就不太稳定，一定要远离酒精，避免继续喝酒产生不良的后果。

生活中很多人喝酒是为了借酒浇愁，往往喝完酒之后不良的情绪会缓解很多，且身上的压力会减少许多。但若是发现喝完酒之后心情更差了，状态更加的糟糕，则需要及时戒酒。若是继续喝酒，对身体没有任何的好处。

正常情况下，人们的脸色是比较红润的，说明身体处于一个比较好的状态。但若是发现自己的皮肤发黄，一定要引起重视。

大家应该都知道肝脏负责代谢，酒精进入人体后需要肝脏代谢，大量饮酒会加重肝脏的负担，并且也会对肝脏的健康造成不良的影响。

肝细胞一旦坏死或者是变异，面部肌肤的颜色会发生变化，发现面色发黄时，最好及时对肝脏进行检查。

虽然说上了年纪之后，身体机能衰弱，酒量可能大不如从前。但是酒量发生变化，也可能是肝脏受损的表现。如果是突然之间发现自己的酒量越来越差，稍微喝一点点便容易醉，说明肝脏已经无法完全的代谢酒精，若是继续饮酒，只会对肝脏造成更大的损伤。

经常饮酒的人，吃了过酸或者是寒凉的食物之后，如果感觉牙齿刺痛、牙齿晃动，则是暗示你应该戒酒了。酒精具有很强的腐蚀作用，长期大量饮酒，会对牙齿造成很大的损伤，还会对食欲造成影响，因此发现不良症状时，一定要引起重视。

喜欢喝酒的人，不妨对照看看自己是否有这些症状，符合的话，最好趁早戒酒，避免对身体造成不可逆的伤害。其实戒酒并不难，只要你找对方法，是比较容易的。

很多人一看到酒，就控制不住自己，既然是这样，那么可以离酒远点。最好是将家里的酒全部清掉，少参加需要喝酒的聚会，别人劝酒时，一定要忍住，才能提高戒酒的成功率。如果已经沾上了酒瘾，一次滴酒不沾是比较困难的，这时候可以选择慢慢的减少喝酒量，循序渐进的戒酒，身体会比较容易适应。

想喝酒但是又不能喝，酒民会变得比较急躁，更有甚者会生气，严重的情况下还会失眠。想喝酒时，可以用其它的水来代替，例如茶水，以茶代酒可以抑制想喝酒的欲望。

如果是应酬需要喝酒，也可以在喝酒前适量地喝点茶水，能够减少饮酒量，也可以避免很快出现酒醉的情况。总而言之，为了健康着想，最好少喝酒或者是不喝酒，这样才能为健康提供保障。

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