冬天蜂蜜水的正确喝法（秋冬蜂蜜的使用方法）

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冬天蜂蜜水的正确喝法？秋冬蜂蜜的使用方法？

蜂蜜是养生的滋补佳品，四季皆可、老少皆宜，每个时间段饮用都有不同的效果。那么你知道冬天应该怎么喝蜂蜜水吗？

喜欢简单的朋友，直接冲泡蜂蜜水即可。不过一定要注意好水温，蜂蜜不适合高温冲泡，会损害蜂蜜中的有效物质。最好是用40度左右的温水进行冲泡，不仅不会损失蜂蜜的有效成分，还不破坏口感。大家可以直接饮用，不过最好尽快喝完，毕竟放置久了水温会变凉。

想要变着花样喝蜂蜜水的朋友，也可以和多种食品搭配在一起，蜂蜜牛奶、蜂蜜柠檬水、蜂蜜百香果茶都是不错的选择，还能帮助你抵抗电脑辐射。不过田野牧蜂提醒大家在搭配的时候一定要铭记一点，就是蜂蜜不宜高温冲泡，注意好加入蜂蜜的时间即可。

另外冬天喝蜂蜜水也要注意好饮用时间，喜欢早上喝蜂蜜水的朋友，一定要等喝完温水后半小时左右再喝，先促进体内的新陈代谢，蜂蜜才能更好的发挥作用。一杯温热的蜂蜜水，可以帮你驱散寒冷，让你充满活力地迎接新的一天。

冬天的下午，也难以摆脱疲惫。一杯蜂蜜水帮你补充能量，缓解大脑疲劳，让你精力充沛地应对下面的工作。睡眠不好的，当然是睡前半小时左右喝蜂蜜水了，可以滋润大脑神经，调节神经系统功能紊乱的情况，让你更快地进入睡眠，提高睡眠质量。

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