蜂蜜的吃法有哪些（蜂蜜的几种吃法）

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蜂蜜的吃法有哪些？蜂蜜的几种吃法？

蜂蜜是很好吃的食品，入口有淡淡的花香味，而且含有丰富的营养物质，对于身体有滋补作用，是很多养生人士喜爱的营养食品，不过对于蜂蜜的食用方法有些人还不了解，那蜂蜜的吃法有哪些呢？

蜂蜜的食用方法很多，比较简便的方法可以直接吃，或者早餐的时候和面包一块吃，只吃面包的时候有些单调，很多人都会搭配果酱，蜂蜜就可以替代果酱，也可以增加面包的口感，而且蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以快速的转化为身体活动所需的能量，帮助身体补充体力，开启全新的一天，而且不会堆积在身体内转化为脂肪。

还有蜂蜜最常见的食用方法就是蜂蜜水，蜂蜜水甜甜的，是很多人健康又营养的饮品，可以在早上喝一杯温水补充水分，半小时后用40度的温水冲泡一杯蜂蜜水饮用，水白蜜就特别适合，水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进身体的新陈代谢，加快体内的毒素和垃圾排出，有助于身体消化排毒，清理宿便。

同时蜂蜜也可以和其他食物搭配食用，蜂蜜柠檬水、蜂蜜牛奶、蜂蜜绿茶等都是味道好又营养的搭配，蜂蜜也可以添加在粥和豆浆中做调味剂，不过在和其他食物搭配时要注意，蜂蜜惧怕高温，过高的温度会破坏蜂蜜中的部分营养成分，最好在40度左右加入蜂蜜。

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