补充膳食纤维最有价值的食物
2023-07-07 分类：养生资讯
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减肥瘦身的必备食材：银耳
菌菇中的膳食纤维冠军：木耳
有助于排毒的“黄金作物”：玉米
缓解便秘的美味菌菇：香菇
富含膳食纤维的古老蔬菜：豆角
养生保健高纤维蔬菜：芹菜
既能润肤，又能瘦身：茭白
富含膳食纤维的“蔬菜之王”：芦笋
难得的紫色排毒蔬菜：茄子
富含膳食纤维的“壮阳草”：韭菜
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