多喝这道苦丁菊花茶 不仅口感好（还非常实用 爱喝茶的快看看）

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最近发现胖子越来越多，肥胖对我们的伤害真的挺大。尤其是心理伤害，美女变丑女。

肥胖的原因有很多种，99%的人是因为管不住嘴，迈不开腿。

今天就教大家一个：不用忌口、不用运动，也能瘦的方法，一起来试一试。

配料：苦丁茶3克、百合3克、菊花6克、茉莉花1克

制作：将苦丁茶、百合放入茶杯，用沸水冲泡。

10秒后加入菊花及茉莉花。

品饮：冲泡3分钟后饮用即可。

功效：苦丁茶具有解腻、减脂、明目的作用 ；百合具有润肺止咳、安神的功效；菊花具有润泽养肤、清火的作用。三者搭配茉莉花饮用，具有降脂减肥、清心安神的功效。

人群：适合于肥胖人群。

补充：除了多喝这道茶，膳食也要清淡、均衡，这样才会营养哦！

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