「科学养育」秋季咳嗽高发期 千万别给孩子吃这几样东西（治不好还加重）

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秋季气温起伏不定，昼夜温差较大，空气异常干燥，是感冒咳嗽的多发季。

随着天气逐渐转凉，身边咳嗽的孩子越来越多，如果不及时注意，很有可能引发肺炎。

小编在这里提醒各位家长注意以下事项，为孩子提前做好预防措施。

1 “秋咳”季常见的几大误区

1、急着吃止咳药 很多妈妈一看到孩子咳嗽就心急如焚，赶紧给孩子吃止咳药。 其实咳嗽本身并不是一种病，而是由其他病症引起的。 咳嗽是人体的一种自我保护机制，人们通过咳嗽可以排出呼吸道内的痰或其他分泌物。 如果孩子一咳嗽就马上吃止咳药的话，咳嗽是止住了，但痰液还留在呼吸道内。 这样很可能会加重孩子的感染，甚至因此染上肺炎，更不利于孩子咳嗽痊愈。 家长应该改变“咳嗽就要用药”的错误观念。 大多数咳嗽症状都能自愈，顺其自然即可。 注意： 虽然说孩子咳嗽是正常现象，但是如果出现了以下情况，还是应该及时就医的： ①白天咳嗽不严重，但到了夜间明显加剧，甚至出现呼吸困难的症状； ②孩子咳嗽三四天后不见好转，并持续恶化的； ③感冒发烧却迟迟不退，并伴有咳嗽的现象； ④咳出带有明显黄绿色的痰液，并且嗓子发出“吱吱”的类似拉风箱的声音。 2、吃川贝炖梨等寒凉的食物 大家都知道川贝炖梨止咳效果好，所以很多家长一看见孩子咳嗽，就想着煮点川贝炖梨给他吃。 这样的做法也是不对的。 川贝、梨、枇杷露等都是寒凉的食物，而很多孩子咳嗽也是受寒引起的。 虽然它们都有清热润肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始阶段使用，会让身体寒上加寒。 当寒和热交织在一起时，孩子就会咳嗽更严重，持续时间更久。

3、成人药减半喂孩子吃 孩子肝、肾等器官发育都还不完善，对药物代谢能力较差，吃了成人的药很可能发生不良反应，所以妈妈们千万别乱给孩子吃。 4、民间偏方 关于咳嗽，民间有很多偏方，如烤橘子、盐蒸橙子、大蒜水、川贝蒸梨......家里一些老人，宁愿相信偏方也不去医院看病。 有些止咳偏方的确有一定的基础药理与保健作用，但治疗咳嗽的偏方医学证据不足，只能作为辅助治疗，而有的反而会加重病情。 如吃生姜片止咳，生姜性味辛，微温，对于风热咳嗽可能起不到止咳作用，甚至使咳嗽加重。

2 “秋咳”季要注意这些

1、不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜，这些食物会引起喉咙不适、导致咳嗽、喘息等症状加重，不利于恢复。 2、烟雾环境会刺激孩子的呼吸道，导致分泌过多黏液，引起管壁收缩，加重咳嗽症状。 所以要远离油烟、二手烟、大气污染。 3、尽量保持周围空气清新，经常开窗通风。家里有人感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。 4、保证合理的湿度和温度，给孩子提供舒适的室内环境，空气湿度最好维持在45%-75%之间，温度在18℃-25℃之间。 5、加强锻炼，多进行户外活动，保证睡眠，增强孩子的免疫力。 6、少带孩子去拥挤的公共场所，减少感染机会。 7、雾霾天气，家长要及时采取保护措施，如给孩子戴口罩、减少外出等。 8、气候转变时，及时增减衣物，防止过冷或过热。

3 “秋咳”季应该这样补

1、多喝水 秋季空气干燥，容易出现嘴唇干裂、脱皮，皮肤干燥等上火症状，所以水一定要多喝。 2、瓜果蔬菜 除了喝水，妈妈们可以多给孩子吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。 3、多吃瓜果蔬菜 天气变化外加气候干燥，给孩子吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒。 如动物肝脏、坚果等。 4、补充蛋白质 进入秋天以后，天气变冷，孩子喜欢呆在家里，不愿出门； 除了让孩子早睡早起适当运动外，还可以给孩子多吃一点高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉和豆制品等。 “秋咳”季，家长们首先要做到不急不躁，科学的预防与护理才是帮助孩子抵御病毒入侵的最佳助力。 家长平时多加留意，孩子都能平安度过“秋咳”季。

文章来源：婴幼儿知识

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