泡脚的正确方法有哪些呢
2023-07-08 分类：养生资讯
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生活当中泡脚已经成为大家的习惯，正确的泡脚对于降低高血压，降低胆固醇，提高免疫力，增强抵抗力调理，气血有着非常好的功效，那么不正确的泡脚反而会造成血压升高，甚至还会造成危险的可能，所以说想要泡脚，首先我们就来一起了解一下泡脚的正确方法是怎样的?
正确泡脚方法
第一，要选对泡脚桶。
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。泡脚不同于洗脚，"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。
第二，要控制好时间
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