燕子养生情报：面对生活的高水平（怎样就会做到合理的预防疾病）

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面对生活的高水平，怎样就会做到合理的预防疾病。

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大家在日常生活中的压力是怎样表现出大或不大的？我个人认为在现代的生活中，不管是成年人还是老年人的压力都是很大的，而且要说现在的压力除了成年人要养活自己还连带着妻儿老小，一个人就要养活这么多少。说压力小那是不可能的，且不说养活还得自己有出息，要是自己都没出息，那一家人我觉得都不会好过。再者就拿如今的学生来说吧，就一年级的小学生都得每天熬夜熬在十点多钟，最少也是八点钟，就这样的生活作息，没有压力怎么可能。但是压力慢慢的变成邪恶思维，那这个社会该如何发展，如何使我们的国家繁荣昌盛！压力大他不是一个好事，会造成人体因压力产生的疾病。

一旦因为这些疾病造成身体的损失就在某一方面来说就是亏损的，而我们经常在中年人身上发现的三高，如今不用我说你们都知道，就现在的未成年都患上了三高中的一两种，其中不说对三高都患上的。那三高你们不应该不知道吧，就是所谓的高血糖，高血脂和高血压。而患上这类型的疾病人群，我觉得你们应该把这个问题放大研究并解决了，你们毫不夸张的说更本不了解这些疾病的危险性，认为三高微不可及只要不吃使他增加的食物就没事，虽然它真的不是这样，但那是对于得了一两种的人来说的，一旦这类型的疾病出现了并发症是非常毫不夸张的说是可怕的，我们知道的高血脂疾病带来的危害非常不利于人存活的，它包括的脑梗死和脑血栓都是属于高血脂的。这些疾病的危害是很可怕的，俗称人的身体健康都被他们危害到了。是现代社会中有名的“健康杀手”之称。它有这样的称谓都让我不知道该高兴还是伤心了，希望这种疾病的称呼可以真正的变成名副其实的健康杀手吧。我个人坚信会使它们得到良好的控制并解决根源的。希望我们的环境氛围得到极好的发展。

随着我们国家的富有带给我们的生活是越来越好，个人的生活水平可以说得到良好的发展，国人的一日三餐基本离不开肉，而社会可供人们吃的食材的种类是没完没了。就是这样的生活才导致了我们不向往清贫清淡为主的饮食，很多人热爱一些油腻得增加脂肪的食物，经常性的吃甜点，对个人的身体健康来说是只有害处没有好处的。尤其是对于高血脂的人群来评价就是经常食用这些简称“垃圾食品”的食物，会增加以身体内的甘油三酯化反应，还有自身的胆固醇含量过高。

一旦身体出现这种的疾病的含量值增高，都会给我们的身体带来及其非常严重的损害，我们的身体在这些疾病的危害中只能进行被动的防守，久而久之在身体内导致脂肪的流动性在身体内深根蒂固的进行愉快的发展，停留在身体内不肯往出走，还会影响到身体内正常的代谢功能，导致毒素在我们国人体内，无法被自身体内的代谢功能排出。身体一旦持久就极大地出现疾病概率。所以高血脂患者在日常生活的饮食中要慎重考虑该怎样饮食，怎样是身体最好的优秀食物。控制住我们的饮食，就提高了我们的身体存活率。身体存活率提高了，人生就有很多美好的事物可以让我们见到。不甘愿自身受到疾病的控制，就要奋起拼搏抵抗病毒的侵扰能力。

国人的抽烟吸烟问题从来都没有得到强烈的要求控制，尽管你怎么说烟的危害，他还是对这个问题不理不睬，但你以为他是不知道烟的危害？那你就错误的理解了，只能是说抽烟的比不抽烟的还有了解烟的危害，但为何还是进行抽烟这个环节，只能说烟已经不是说戒就能戒的了，人这一生不论贫穷还是富贵都会对烟产生吸引，因为人一生本就短短几十年的快活时间，怎么不是个活呢。只能说你应该把烟当做零食来看待，不是把它当生活中的必需品看待，这样你的生活才会全身心的发展。

而喝酒也同样是这个道理，很多人喜爱喝酒但我的建议是每天量力而行，不要把酒当做饮料来喝，那样会使自己的身体受到危及，一旦出现酗酒就会是家庭的一种悲哀，本来合合满满的一个家庭就因为这一个小小的酒问题弄得不像样，我个人觉得这是对社会的一种带有报复性的危害，家庭出现分裂，社会还怎样进行突出。所以千万不要因小失大，得不偿失。使自己酒后进行后悔，不但自己心会受伤，就连自己心爱的女人也是一种危害。

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