初期高血压吃什么食物比较好

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大家可能会发现我们周边患上高血压的人是越来越多了，高血压的出现不但会影响到患者的身体健康甚至还会威胁到患者的生命，所以我们建议大家在日常的生活中要做好对于高血压的预防工作，如果出现了高血压初期的症状，一定要尽早去治疗，避免高血压出现恶化，下文我们介绍一下初期高血压吃什么食物比较好。

芹菜

芹菜， 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 ， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

萝卜

萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

猕猴桃

其味酸、甘 ，性 寒 ， 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.

黑蒜

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