俗语“三十不食壮火 五十不泄残精”（古人生活智慧 如今仍受用）

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导语

中国文化，博大精深，悠悠的中华五千年历史文化，它包含了文言文，诗，词，民间音乐，中华民族戏剧表演，书法艺术，这些等，莫不体现出了中国文化的丰富博大，在其中俗语作为中华传统文化中的一脉，因其贴近生活，顺口，且发人深思，含有生活哲理的特征 ，更被在民间广泛弘扬，不管老老少少都能来上那么三两句。

下边就会有一则俗语“三十不食壮火，五十不泄残精”，必须一生去理解，这一简直老祖先的劝诫，明白后受用终身！那么我们就来实际聊一聊这句话俗语。“三十不食壮火”是啥意思呢？

先而言说什么是“壮火”，壮火在古代人看来是一种病理学之火，也是一种亢盛之气血，弦外之音指的是消退和身体浩然正气的食材。掌握好壮火身体就能获得滋润，相反就会不利于身体。

例如现在有的年青人，刚来到三十岁，就感慨自身年纪大了，而等不过是自身的心理状态觉得而已，实际上这个年龄的身体机能才刚开始进到高峰时段，尽管身体的延展性没有二十多岁那么强了，但其可靠性和品质要肯定高过二十多岁。

即便滋补养生，还要有效地服食，不可以盲目跟风吃各种各样大补食材。否则的话，身体就会对其造成依赖感，从何耗费身体里的“浩然正气”。

因而这个年龄的你，只必须每日一切正常用餐就可以了，由于许多身体所必须的营养元素水果蔬菜正餐里都带有。也有便是维持好乐观的心态，适度的锻炼健身运动就可以了。

再而言说“五十不泄残精”。大家常说五十是知命之年，的确，这个年龄的人经验丰富，身体机能也大比不上之前，也没不必要的活力了，因而一切都拿得起放得下，看得开。

而“残精”则指的是人的精神面貌和男士的男性精子，人来半百，身体机能降低的状况下，除开不必斤斤计较那么多，适度的健身运动外，更要控制自身的冲动，由于这个时候的元精剩余很少。

在中医学层面，也觉得元精便是气血，它是身体化学物质新陈代谢和内分泌系统的源动力，是身体生殖系统、生长发育、生长发育、衰退和身亡的决策要素。人的正常存活必须气血适用，阳气虚，人就会得病，“阳强则寿，阳衰则夭”，健康养生务必温补肾阳。但善健康养生者。

用心去感受等俗语，简直话糙理不糙，短短一句话，就劝诫了大家生活规律的必要性，在其中聪慧也是让人钦佩！短短一句话罢了。因而我们可以借先人之见，无须时时事事摸石头过河。

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