心理健康的人总能从日常生活的平凡小事中 发现乐趣（体验情趣）

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“当我一进入球场，踢上自己喜爱的足球，便把烦恼、忧愁、不痛快的事都忘在脑后啦！”

“那是一种行云流水般的境界……那时全世界都与我无关，我可以尽情挥酒。我陶醉其中，忘却一切

“在实验、制作的时候，我感到自己是在进行创造。我充分体验到自己的价值，感到非常快乐。尤其看到从自己手中诞生的作品时，我更感到自豪！”

你有过类似这些同学的感受吗？

其实，我们都有这样的情感体验：当对某件事感兴趣时，就会很投人，很忘我，不怕苦，不怕难，而且做了之后，印象特别深刻。

著名心理学家皮亚杰曾经说过，一切有成效的工作都是以某种兴趣为先决条件。

杨叶同学在学习之余，喜欢看课外书，如名人传记和有趣的小说。有一天，他在做完作业之后拿出一本小说看起来。正在这个时候，妈妈进来了，杨叶想把书藏起来，但已经来不及了。妈妈生气地说：“现在初中的学习比小学紧张多了，你怎么还不多花点儿时间在功课上？”杨叶不服气地说：“ 我已经把该做的事情做完了，看点儿课外书有什么不好？ ！”

关于杨叶与妈妈的对话，不同的人有不同的看法。

有人说：“中学生的主要任务是学习，把时间花在培养兴趣爱好上，会分散学习的精力。”

也有人说：兴趣是最好的老师。培养兴趣爱好，如读一些好书，对中学生培养情趣、陶冶情操、追求高品质的生活很有帮助。

你赞同谁的观点呢？

其实，我们需要知道：生活的情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来。高雅情趣体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。心理健康的人总能从日常生活的平凡小事中，发现乐趣，体验情趣。

工人在工厂开动机器，生产出精美实用的产品；农民在田野耕耘，期待着丰收的喜悦；建筑师描绘明天的蓝图，设计高楼大厦、铁路桥梁；文学家用神采飞扬的文字讴歌生活的美好；美术家、音乐家、舞蹈家以壮丽的画卷、美妙的歌声、婀娜的舞姿，给人们以美的享受；学生如饥似渴地汲取知识，为创造将来的美好生活而努力学习……这些都是充满情趣的劳动画面，生活处处有情趣。

有人说生活就像一幅绚丽多彩的画卷，你体会到了吗？你有没有丰富多彩、富有情趣的生活呢？在学习之余，你是否去阅读一本好书，欣赏首优美的乐曲，描绘一幅感人的图画，或观看一场扣人心弦的足球比赛？在节假日里，你是否去野外踏青，河边垂钓，池中戏水，或林中探幽？你是否去观看一望无际的草原，凌空飞翔的雁群，清晨露珠映射的阳光，黄昏落日的余晖？

多姿多彩的人生离不开生活情趣。追求高雅的生活情趣，才能充分体验到生活的充实与乐趣，才能更多地发现生活中的美；追求高雅的生活情趣，有利于我们调适情绪，陶冶情操，追求美好的人生。

南沙群岛的永暑礁，远离祖国大陆。难熬的寂寞，成为驻守在这里的水兵们普遍的心理威胁。第一个来自军事院校的孙教官，决心“用最大的努力去战胜寂寞”，使战士们的生活充满欢乐。他举办国际海洋法知识讲座，创办黑板报和《南沙卫士报》，举办书法、绘画大赛，帮助报考军校的战士复习文化知识。他还组织有趣的娱乐活动——海潮退后，组织战士比赛拾凤尾螺，夜色降临后，为战士弹吉他、唱歌……看起来一桩桩、一件件平常的小事，却表现出革命战士的高雅情趣。正是这种情趣，帮助水兵们度过一个个黎明黄昏。

高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。它对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。

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