小孩子能吃榨菜吗（专家这样说）

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榨菜有种很独特的味道，这种味道深受无数人的喜爱，比如很多小孩子就喜欢吃榨菜，但相关专家表示，榨菜是标准的腌制类食品，小孩子可以适量吃一点，但千万不能吃多了。

一、小孩子能吃榨菜吗

腌制类的菜还是尽量少吃或是不吃

指导意见：

，腌制品的菜儿童少吃或是不吃。因为里面所加的一些盐类或是其它一些添加剂，对于正在发育的儿童多少还是有影响的。

二、一般的情况是不建议给宝宝吃榨菜的啊。建议给宝宝吃一些新鲜的蔬菜，最好是应季的啊，还有就是一般的不建议给宝宝吃咸菜的啊，那样会对宝宝的健康造成影响的啊。

三、小孩子可以吃榨菜吗

1.榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓；

2.现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神；

3.低盐保健型榨菜还能起到保肝减肥的作用；

4.榨菜有“天然晕海宁”之说，晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼，会使烦闷情绪缓解；

5.饮酒不适或过量时，吃一点榨菜可以缓解酒醉造成的头昏、胸闷和烦躁感。

四、一般来说不建议孩子吃腌渍食物，因为在腌渍的过程中食物的性质会发生改变，很有可能会生成毒素，再有这类食物势必的添加一些食品添加剂，大人吃了到无伤大体，对孩子来说吃进这些东西会给肝脏添加很大的负担，可以试着做一些新鲜蔬菜现做的咸菜，为了健康的宝宝就辛苦一下吧！

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