减肥最狠食物 热量低吃法多样最适合夏天吃（轻松甩掉多余脂肪）

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减肥最狠食物，热量低吃法多样最适合夏天吃，轻松甩掉多余脂肪

杏鲍菇味道很好，有杏仁的香味和鲍鱼的口感，所以被命名为杏鲍菇。

杏鲍菇几乎都是百合蔬菜，怎么做都很好吃，煮着吃，炒着吃，烤着吃，拌着吃，一般人喜欢杏鲍菇，素食主义者更受欢迎，杏鲍菇更被称为“素食界的牛排”。

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前几天给大家介绍分享美味营养的蒜泥蘑菇和杏鲍菇炒菜。

杏鲍菇含有大量钾元素，含有多糖体，可以保护肝脏，它还是低热量，低脂肪食品，尤其适合减肥的人。

夏天减肥以后，可以不每天吃黄瓜了，用三差五吃一盘杏鲍菇，好吃，营养丰富，健康地减肥，皮肤总是细腻而光润，体重也稍微减轻了。

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1、必要食材：

一个杏鲍菇，一个鱼翅，半红辣椒，半青辣椒，葱和姜蒜适量。

首先把杏鲍菇切成菱形的小片，放入锅中煮1分钟。

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2、将适量的油倒入锅中，放入里脊肉沥净水。

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3、放入葱和姜蒜，红辣椒，半匙五香粉，半盐，一点糖，几滴味道极新鲜，一滴老抽，几滴料酒炒香味。

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4、加入杏鲍菇翻炒1分钟。

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5、这个时候的味道已经很香了，我很贪吃，请把锅拿出来盛到盘子里。

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6、炒一盘有营养的肉杏鲍菇，做法简单，全程不到10分钟，吃杏鲍菇口感好，香味浓郁，肉片好吃，杏鲍菇真好吃。

喜欢的东西请早点来。

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