脂肪肝怎么办 别慌（找对方法恢复健康肝脏）

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随着社会的高速发展，大部分人的生活水平逐渐地提高了。于是，各种各样的“富贵病”便也都来了，而这个脂肪肝就是其中的一种。而对于脂肪肝，很多人都似懂非懂，才用不正当的方式治疗。因此，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

一般来说，脂肪肝是指由于体内肝细胞脂肪堆积过多无法被分解而导致的病变。每个人得了脂肪肝所产生的症状都有所不同，严重的甚至有出现生命危险的可能。所以，脂肪肝必需及早发现和治疗，甚至要做到预防!但是，要治疗脂肪肝就得知道脂肪肝是怎么来的。

脂肪肝的生成原因是什么？

1、肥胖:

肥胖者肝脏因周围脂肪组织过多，其脂肪水解后稀释出脂肪酸的速度较快，加之肥胖病人饮食搭配不合理，饮食中蛋白质—热量失衡，就会导致脂肪肝发生。

2、药物损伤或化学损伤：

某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成，阻碍脂肪从肝脏及时输出而引起脂肪肝。

3、营养过剩：

营养过剩的人群大都因为脂肪在体内过多堆积而发生超重和肥胖的情况。不仅它本身是造成脂肪肝不可忽视的因素，且由他引起的其他问题也会导致脂肪肝。

有没有明确的可以防治脂肪肝的有效药物呢？

到目前为止，网上很多食疗或者健康食谱都无法做到真正的脂肪肝根治，原因是几乎每种食物都有脂肪摄入，因此脂肪肝人群不会因为不食用高脂肪食物就能大幅度降低脂肪摄入。

如何预防脂肪肝的产生？

既然都知道脂肪肝的祸首是脂肪摄入，那么最有效的方法当然是降低体内脂肪。甘油二酯，是甘油三酯中一个脂肪酸被羟基取代的结构脂质，是天然植物油脂的微量成分及体内脂肪代谢的内源中间产物，是世界公认安全(GRAS, Generally Recognized as Safe)物质。

参考文献：

Atherosclerosis, 2010,213(2):539-44

甘油二脂具有抑制脂肪积累的作用，主要是通过提高脂肪酸β-氧化速率来实现的。β-氧化是减少体内脂肪积累的关键代谢过程，甘油二脂在人体中分解的过程，会进行β-氧化，经研究发现，富含中链脂肪酸的甘油二酯可有效地刺激白色脂肪组织中的脂肪分解和褐色脂肪组织产热。”

参考文献：

Nutrition. 2006;22(1):30-5；Obesity (Silver Spring). 2011;19(3):536-40

Journal of Lipid Research 42 (3):372–8；Lipids (2008) 43:517–524

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