女人怕老的快吃这些野菜 强化骨骼（延缓衰老 保护卵巢）

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菟丝子藤，对人类的骨骼也有很好的保护作用，它含有的一些营养成分能促进软骨再生，也能促进人体对钙的吸收，而它含有的生物大叫则能提高人体内多种酶类物质的活性，这些酶类物质对骨骼发育也有很大好处，所平时服用菟丝子藤不但能增加骨密度，还能促进骨骼发育，也能减骨质疏松发生。

黄花菜，常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容。黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。

鸡枞菇，鸡枞菇营养丰富，功效强，具有滋阴补血，增强免疫力，养颜护肤，抗癌防衰老，杀菌消炎，保护卵巢，防治妇科疾病，降三高，等功效。

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