别看它丑 却是卵巢的保护神（女人经常吃一点 保养卵巢不早衰）

TIPS：本文共有 1618 个字，阅读大概需要 4 分钟。

卵巢对于女人来说是非常重要的，卵巢健康女人才会健康，根据以往的统计，卵巢早衰发病率在1%至3%之间，但近年来的发病有增多的趋势，并日益低龄化。女人一旦出现了卵巢早衰，就会严重影响到身体的健康，因为卵巢早衰，就代表的女人出现了雌激素下降，一旦雌激素下降，女人的皮肤就会变得衰老很快，身体机能也会退化，所以，保护好女人的卵巢，不仅有利于身体健康，而且还能显得更加的年轻。有一种可食用的植物在保护卵巢上有着超级神奇的作用，这就是被誉为“女性的保护神”。

在日常生活中想必大家一定经常性的接触葛根，那么葛根真的有保养卵巢的功效吗，据专家研究表明，葛根的确可以有保养卵巢的功效，因为葛根所含的葛根素对卵巢含有特定的活性作用，可以有效的促进卵巢周围的血液循环，滋养卵巢，还可以预防多种妇科疾病，尤其是针对中年妇女的功效更甚，葛根是女性保养卵巢非常不错的选择。

医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮，是迄今为止所发现的植物中含量和活性最高的植物雌激素样物质。

葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根，别名甜葛、甘葛等，多生长在山野草丛和土壤深部，因吸收大地精华而使其味道清甜爽口。葛根还有“女性的保护神”的美誉。

医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮，是迄今为止所发现的植物中含量和活性最高的植物雌激素样物质。葛根素是一种糖苷性化合物，对心血管有很好的作用;对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。

除了葛根之外，下面的天然小食材，是天然的雌激素，对养护卵巢效果也很好，大家可以参考哦。

榴莲

榴莲可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。经常食用可以达到强身健体、滋阴补阳的功效。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。吃榴莲可以提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力

桂圆干

桂圆干又称龙眼干，它是一种公认的滋补品，食用之后可补血益气，补足气血让痛经不再来，这款桂圆干外观平滑、壳薄如纸，只要用手轻松一捏，壳就碎了，就能轻松的享受到肉厚香甜的桂圆果肉干。

蒲公英

蒲公英对女人非常有好处，排毒又养颜，并且可以缓解脸上的痘痘。女人多少都会有些炎症，蒲公英茶可提高人体免疫力，不仅气色越来越好，炎症也慢慢没有了。

皂角米

皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，更自信的做个漂亮女人。皂角米绝对是女孩子增强肌肤弹性，以及细腻感的首选美味，这款植物胶原蛋白含量超高。

黄瓜

黄瓜所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效，平时多吃黄瓜对女性预防卵巢早衰有一定作用。

玫瑰花茶

玫瑰花自古以来都是女人的滋养圣品，它能刺激卵巢分泌雌激素，还可以帮助在经期后排出卵巢垃圾，滋养保护卵巢。康源茶馆和田玫瑰花茶芳香怡人，有理气活血散瘀、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别对妇女痛经、月经不调有神奇的功效。玫瑰的芬芳气味能够使人舒缓压力、放松心情，助消化、消脂肪、排出卵巢垃圾，防止妇科疾病发生。因此，用玫瑰花泡水可以取其香气的优势，从而改善人体紊乱的神经，调节内分泌系统，达到“以内养外”的效果。

如果觉得《别看它丑 却是卵巢的保护神（女人经常吃一点 保养卵巢不早衰）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！