艾灸这样保健效果好 艾灸穴位可以降血脂血糖（可惜85%的人不知）

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艾灸这样保健效果好， 艾灸穴位可以降血脂血糖，可惜85%的人不知

艾灸是中医传统的医疗项目，现在大街小巷很多人都喜欢艾灸，因为有保健的功效，那么艾灸的保健功效有哪些?艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显着减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。

1、调和阴阳人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本，而艾灸可以帮助我们调和阴阳，另外，适当的艾灸还能够帮助我们预防腹泻的症状哦。2、温通经络，驱散寒邪艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，能够帮助我们活络经脉，促进血液的循环。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。艾灸疗法的作用是多方面的。我们在不同的穴位艾灸，方法也是不同的，另外使用的材料也是有所区别的哦，，所以功效也不要注意体位、穴位的准确体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果，我们最好是要让专业人员来帮助我们找穴位了，对于我们调节自己的血脂来说是很有好处的了，不仅可以调节血脂，还能够保健我们的身体哦。

要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

防火现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

要循序渐进初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行，循序渐进是最好的方法了哦，对于我们的身体健康来说是很有好处的了，尤其是可以帮助我们降血脂了哦。

注意施灸的时间有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，这时候进行艾灸对于我们的身体健康来说是完全没有什么好处的了，所以对于艾灸的时间，我们也是需要掌握的了

经常使用艾灸的作用有哪些

经络学说是中医灸疗的理论基础。艾灸涌泉穴相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：

1.经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。

2.经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。

3.经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。

局部刺激作用

针灸是一个特定的部分，基本的火灾中人的刺激来达到预防和治疗疾病的第一个温暖的地方，火的激励机制。正是这种温热刺激，使局部皮肤毛细血管扩张，充血，改善血液循环和淋巴循环，缓解和消除肌肉痉挛，使局部皮肤组织的代谢能力，促进炎症，粘连，渗出，出血等病理产物大吸收;也可引起大脑皮层抑制的扩散性物质，减少兴奋性神经系统，发挥镇静，镇痛作用;同时，热疗能促进药物的吸收。

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