中风是“吃”出来的 医生提醒：3类食物（劝你再馋也别往嘴里送）

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相信说起中风，对于整个家庭来说，这也是非常沉重的一种负担，而且对一些中风患者来说，也分为外风和内风。

而中风又包括缺血性脑中风和出血性脑中风，这种中风也会留下一些后遗症，难以痊愈，对多数人来说，都是比较困扰的一件事。

其实出现中风的情况，与日常饮食也有着密不可分的联系，所以在生活中，千万要注意适当的调节，特别是以下这几种食物，劝你还是赶紧忌口。

中风是“吃”出来的？医生提醒：3类食物，劝你再馋也别往嘴里送

高脂肪类食物：随着生活水平的提高，人们在日常饮食也是越来越丰盛，很多人经常会食用一些油炸，烧烤类的食物，但是像这种食物都属于高脂肪的食物。

大量食用，就会导致脂肪代谢异常，不仅会造成肥胖的情况，也会加重血管的负担，从而导致胆固醇以及甘油三酯的含量增加，引发血栓以及高血脂的危险。

而且也会加重患上中风的几率，所以在生活中，像这种食物，劝你还是赶紧忌口，即使再馋也别往嘴里送。

高盐类食物：在生活中，也有一些些人喜爱吃一些泡菜或者是咸菜等，这样能够起到提高食欲的效果。

但是像这些咸菜中，盐分含量是非常多的，如果大量食用，很容易造成血压升高的情况，而且也会加重肾脏的负担。

不仅如此，食盐摄入过多，也会刺激血管，从而导致血管受损，引发各种心脑血管疾病的发生，危害身体健康，所以像这种食物，劝你还是及时远离。

含酒精类饮品：在生活中，很多人认为适量饮酒，有利于心血管的健康，但这种想法非常错误，因为大量饮酒，不仅会导致肝脏以及肾脏受损，也会导致血压升高的情况。

而且摄入酒精后，会引起交感神经兴奋，这样就会使心输出量增加，也会加重心血管的负担，而且酒精进入人体之后，也会转化为乙酸，从而就会使体内游离脂肪酸氧化减慢。

而且脂肪酸也会在肝脏内部合成甘油三酯，从而导致血管内部甘油三酯以及血脂的水平增高，这样不仅会加重血管的负担，也会加重患上中风的几率，所以劝你还是赶紧忌口，即使再馋也不要往嘴里送。

若不想中风“缠身”，多喝2水，稀释血液，保持血管“年轻态”

女贞子：说起女贞子，相信多数人并不熟悉，其实这是一种中药材，主要作用能够起到排毒的效果。

所以在生活中，如果坚持用一些女贞子来泡水喝的话，能够帮助促进血液循环，加速血管内部毒素垃圾的排出。

让血管变得更加通透干净，预防出现血管堵塞的情况，同时也可以提高细胞的活性，保护血管健康，远离中风困扰。

枸杞：枸杞是生活中常见的一种养生佳品，坚持喝一些枸杞泡水，能够起到养肝明目的效果。

不仅如此，坚持喝一些枸杞泡水，还可以帮助补充气血，提高血液的流动性，加速血管内部毒素，淤血的排出，保持血管干净，预防出现血栓的情况。

所以，若不想中风缠身，坚持喝一些枸杞泡水，帮你稀释血液，保持血管年轻态。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

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